Håndtering af angst og epilepsi: Naturlige tilgange og lindring

Millioner af amerikanere lider af angst på grund af epilepsi, en lidelse, hvor kroppen går i gentagne epileptiske anfall med krampen. Patienter med epilepsi kan udvikle panik ved tanken om at få et anfall, især i offentlige situationer. Selvom der findes mange medicinske behandlinger, forsøger mange patienter først at lindre lidelserne med hjemopatiske midler, herunder naturlige oljer, passionsblomst og aromaterapi.

Beroligende naturlige oljer

For patienter med angstlidelser – en tilstand forårsaget af panik og hyppig bekymring – findes en række midler, der sigter mod at reducere hyppigheden og styrken af angstfølelser. Naturlige oljer, herunder sandeltræ- og jasmin-ekstrakt, har vist sig at have en beroligende effekt, der kan afslappe sindet og reducere angst. Oljerne kan købes i de fleste reformhuuser og skal placeres i og omkring hjemmet samt påføres direkte på huden. Patienter bør undgå anstrengende mental aktivitet og slå fra for elektronik som tv, radio, mobiltelefoner og computere for at reducere støj.

Urtebaserede kosttilskud

Udover naturlige oljer har passionsblomst og valerianerod vist sig at reducere angst og betragtes som naturlige angstlindrende midler. Passionsblomst hjælper med at sænke blodtrykket og reducere overaktivitet i hjernen samt nervøs spænding. Valerianerod bør indtagtes før sengetid som kosttilskud, te eller væskeekstrakt. Selv sjældne bivirkninger som døsighed, let mavebesvær, hovedpine og takykardi (for hurtigt hjerterytme) kan forekomme. Eksperter anbefaler 200-300 mg passionsblomst to gange dagligt eller to kapsler valerianerod før sengetid.

Aromaterapi

Patienter, der ikke finder lindring ved urter eller ekstrakt, kan opleve, at aromaterapi – en proces, der bruger naturlige æteriske oljer – reducerer hyppigheden og styrken af angstfølelser. Oljer med stærk angstlindrende effekt omfatter cypres, lavendel, neroli, jasmin, melisse, ylang-ylang, rose, bergamot og sandeltræ. Lavendel, den mest almindelige olie, findes i de fleste reformhuuser. Ved brug i bade eller massage hjælper disse oljer med at afslappe sindet og reducere spændning. Tilføj 1-2 teskefulde olie til et varmt bad eller anvend under massage.