Hjemopatiske midler mod bensmerter og ondt: En guide

Vitaminer til bensmerter

• Åderbrækker og krampårer er blodårer, der udvides på grund af øget åretryk. De kan forårsage kramper, sammen med en brændende fornemmelse og smertefuld inflammation. Dagligt forbrug af 600 til 1200 mg vitamin E og op til 3000 mg vitamin C dagligt kan lindre smerterne og benkramperne forbundet med disse tilstande.

Varmekompresser

• Varmekompresser, enten i form af et varmt vandbad eller et varmekissen, er kendt for at lindre ondt og smerter ved at løse op i dine benmuskler. Læg blot dine fødder i en kar med tåleligt varmt vand eller direkte på et varmekissen. Varmten vil stråle fra dine fødder opad til dine ben.

Massage

• Kombiner 10 mg kamfer sammen med 200 g sennepsolie og lad det i en flaske. Lad de flaskede ingredienser sidde ude i solen, indtil kamferen er helt smeltet. Ifølge RxList.com stimulerer kamfer nervedænder og reducerer smerter, når det anvendes på huden, mens Mamaherb.com rapporterer, at sennepsolie indeholder alkaloider og riccin, der virker som en lugtende middelle.

  Massér dine fødder og ben med denne blanding før sengetid, og vickel en bandage omkring dine ben for at holde musklerne intakte. Du bør føle bensmertelindring næsten med det samme, som bør fortsætte ind i morgenen og næste dag.