Lysterapi til narcolepsi: En omfattende guide

Narcolepsi er en forstyrrelse i nervesystemet. Den forårsager ekscessiv dags søvnighed, forstyrret syn, pludselig tab af muskelkontrol og forstyrrede natlige søvnmønstre. Lysterapi bruges ofte til at reducere symptomer og reconditionere kroppen til mere naturlige søvnmønstre.

Narcolepsi

Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke påvirker narcolepsi én ud af 2.000 mennesker. Hovedsymptomet, ekscessiv dags søvnighed, forårsager, at patienten falder i søvn utroligt let, og ofte på upassende tidspunkter og steder. Det sker ofte, når personen er afslappet, såsom mens man læser, ser fjernsyn, sidder i et møde, venter på bus eller er i samtale.

Narcolepsi antages at skyldes abnormaliteter i struktur og funktion af hypokretin-neuroner, en gruppe af nerveceller i hjernen. Disse neuroner i hypothalamus sekreterer normalt neurotransmitterstoffer kaldet hypokretiner. Lav hypokretin-niveauer kan forårsage den ekscessive søvnighed og andre symptomer på narcolepsi.

Lysterapi

Lysterapi har vist sig effektiv til at hjælpe med at kurere symptomerne af narcolepsi. Kroppen har en naturlig indre ur, der påminderen om, hvornår det er tid til at sove, og hvornår det er tid til at være vågen. Den normale ur får en person til at sove om natten, men søvnsygdomme som narcolepsi, bringer den indre ur helt ud af takt. Lysterapi er processen med at nulstille den naturlige indre ur og reconditionere kroppen til at falde i normale mønstre af søvn og vågenhed.

Patienten udsættes for stærk kunstlys i flere intervaller gennem dagen for at indduce vågenhed. Når han begynder at føle træthed eller søvnighed igen, bruges en anden dosis kunstlys til at holde ham fra at falde i søvn og tillade hans kroppe at konditionere sig ind i et mønster af at sove kun, når det er mørkt, eller om natten, som han bør.

Typer af lysterapi

Lyskasse. Dette er den mest brugte form for lysterapi. Lille nok til at sidde på et bord eller bordplade, husker en lyskasse flere rør, der producerer stærkt lys. Patienten sidder 45 til 60 cm væk og udfører opgaver som arbejde eller læsning, uden at se på lyset selv. Dette hjælper med at regulere kontrollerne, der holder hende vågen eller tillader hende at sove.

Bordlampe. Dette virker samme måde som lyskassen, men den er mindre og ikke så lys. Den blander sig bedre ind i et kontor.

Lysvisir. Denne lyskilde bæres på hovedet og hænger over øjnene, meget som en tennisvisir.

Daggry-simulator. Dette bruger lys til gradvist at gøre værelset lysere eller mørkere. Lysene starter med at være lyse om morgenen, og de dimmer langsomt indtil aften. Dette hjælper med at konditionere din indre ur til at følge mere naturlige mønstre.