Forståelse af grå stær: Naturlige tilgange og kirurgiske muligheder

En grå stær opstår, når øjens linse bliver skyet og begynder at påvirke synet. Aldring er en primær årsag til grå stær, og mere end halvdelen af mennesker over 80 år enten har grå stær eller har fået dem fjernet. Grå stær kan forekomme i ét eller begge øjne og kan opstå i enhver aldersgruppe. Udover aldring er øjenskader, genetiske faktorer og stråleeksposition andre årsager til grå stær. Den mest almindelige kur for grå stær er kirurgi. De seneste år er flere naturlige og alternative metoder udviklet og viser tegn på løfte for patienter.

Glutathion

Et naturligt forekommende antioxidans, Glutathion, har vist positive resultater i at hjælpe med naturligt at helbrede grå stær. Antioxidanter er den naturlige løsning på oxidativ stress i kroppens væv. Når der er mangel på glutathion, bliver kroppen modtagelig for alt fra grå stær til visse typer kræft. Det er muligt, at Glutathion kan hjælpe med at forhindre skade på linseens ydre dæk, hvor grå stær dannes. Det er let at få i kosten fra kosttilskud eller i asparges, broccoli, spinat og grapefrugt.

C-vitamin

De naturlige antioxidante egenskaber ved C-vitamin hjælper med at forhindre akkumulation af fremmede legemer i øjet, der kan resultere i grå stær. Med alderen kan C-vitaminniveauerne falde, og denne fald har vist sig at have en korrelation til øgede forekomster af grå stær hos mennesker. Nogle studier indikerer, at øget kostindtag af C-vitamin kan reducere risikoen for grå stær. Disse studier har vist, at indtagelse af mere end 300 mg om dagen i et antal år vil opbygge en beskyttende effekt. Yderligere studier er nødvendige, før specifikke tal kan anbefales. De fleste ved, hvor man kan få C-vitamin: citrusfrugter eller juice, broccoli, peberfrugter, grønkål og løg. Det kan også tages som kosttilskud.

E-vitamin

Grå stær dannes ved proteinoksidation i øjens linse, det sted, hvor lyset fokuseres. Der findes nogle studier, der antyder en sammenhæng mellem grå stærs alvorlighed og indtaget af fedtopløseligt E-vitamin. Resultaterne har været blandede, nogle rapporterer, at øget indtag giver beskyttelse mod grå stær-udvikling, mens andre viser ingen sådan korrelation. De bedste kilder til E-vitamin er nødder, frø og planterbaserede olier. Andre betydningsfulde kilder er bladgrøntsager og nogle morgenmadscerealer.