Naturlige Måder at Forbedre Dit Syn på – Ikke-Medicinske Valgmuligheder

Synsforbedring kan opnås uden brug af medicin, der medfører bivirkninger. Hvis du i øjeblikket er på medicin for dit syn, bør disse metoder udføres i forbindelse med din nuværende behandlingsplan, ikke som et erstatningsmiddel. Konsultera din sundhedsfaglige for at finde ud af, om du er en god kandidat til disse midler. Medmindre du er allergisk over for nogle af disse forslag, bør du ikke opleve negative bivirkninger, da de alle er homøopatiske i natur. Giv hver løsning en uge eller to, før du vurderer resultaterne.

Ting du har brug for

• Ulvebær (Wolfberry)
• Vitamin A
• Vitamin B12
• Omega-3
• Alpha-lipøsyre
• Solbriller

Instruktioner

1. Tilføj ulvebær til din kost. Ulvebær kommer fra Goji-planten, som bruges i områder af Asien. Ifølge en undersøgelse udført af Kansas State University lindrer ulvebær oxidativ stress, der er kendt for at forårsage celleforstyrrelser i øjenområdet. Oxidativ stress forårsages ofte af sygdomme som diabetes. Ulvebær findes ikke almindeligt på supermarkeder. Du kan bestille det online via virksomheder som Richnature.com.
2. Øg mængden af Vitamin A, du indtager. Dårligt natte-syn er et tegn på Vitamin A-mangel. Vitamin A findes i fødevarer som græskarskål, spinat, abrikoser, mangoer og sød kartoffel. Du bør få en dosis Vitamin A mindst hver anden dag for at forbedre dit syn. Hvis du tager Vitamin A som kosttilskud, aldrig tag mere end den anbefalede mængde, da det kan være giftigt i store mængder.
3. Tilføj mere B12 til dit system. Du kan købe B12-kosttilskud på sundheds- og kostbutikker. Vegetarianere er mere benægtede til at mangle mængden af B12, som kroppen har brug for, da B12 findes i kødprodukter. Hurtigst virkende B12 kommer i en under-tungen spray-form.
4. Spørg din medicinske fagperson, om der er nogen medicin, du i øjeblikket tager, der forårsager tryk i øjenområdet. Hvis der er, så find ud af, om der er en medicin, du kan bruge som erstatning. Hvis ingen erstatning er tilgængelig, brug alpha-lipøsyre til at mindske øjen-tryk. Alpha-lipøsyre er et antioxidanter fundet i mørke grønne bladgrøntsager som spinat og collard greens.
5. Ryd dine øjners drænagesystem ved at øge mængden af Omega-3'er, du indtager. Blokeringer er almindelige hos mennesker, der lider af glaukom. Omega-3, som findes i fiskeolie, mindsker inflammation, som forårsager blokeringer omkring øjnene. Du vil have brug for 1.000 til 1.500 milligram om dagen for at dræne en blokering. Erstat Omega-3 med hampfrøolie eller solbærfrøolie ved 1.000 milligram om dagen.
6. Bær solbriller udendørs, når det er muligt. Ultraviolette stråler fra solen kan forårsage makuladegeneration. Mennesker med lysfarvede øjne er endda i større risiko. Køb briller, der har så tæt på 100 procent ultraviolett beskyttelse som muligt.