Sådan bruges en Saline Nasal Skyl

Dine bihuler er hulrum placeret bag din næse og øjne. Under sygdom og allergi, bihuler fyldes med væske , der forårsager smerte og tæthed. I virkeligheden, ifølge Healing Daily.com , sinus problemer er " No 1 grund folk se en læge. " Flushing bihulerne med en saltvandsopløsning hjælper med at rydde væk snavs, bakterier og slim . Saline hældes gennem den nasale passage ved hjælp af en neti pot , som kan købes på apoteker og helsekost butikker . Hvad du har brug
1/4 tsk. ikke- tilsat jod salt
8 ounce varmt , filtreret vand
Bowl
Spoon
Neti pot
Væv myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Bland vand og salt sammen i skålen . Rør, indtil al saltet er opløst.
2

Hæld salt opløsningen i neti pot derefter stå over en vask .
3

Anbring spidsen af neti pot i din højre næsebor , så tilt dit hoved til venstre. Som dit hoved vender væsken vil flyde ind i din næse.
4

vejret gennem munden som saltopløsningen rejser gennem næsen. Det vil passere gennem dine bihuler afslut derefter din venstre næsebor .
5.

Fjern neti pot efter at hælde halvdelen af opløsningen gennem dit højre næsebor .
6

Gentag processen på venstre side , vippe hovedet til højre. Du kan være nødt til at blæse din næse forsigtigt for at fjerne alle slim væk bagefter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler