Sådan Varm Stones til en Hot Stone Massage

En hot stone massage er en af de mest afslappende og beroligende tjenester man kan nyde fra en autoriseret massør . Varmen og glat tekstur af stenene kombineres for at lindre ømhed og smerter og lindre væk stress. Du kan købe og varme dine egne sten derhjemme med et par enkle elementer og nem at følge trin. Omkostningerne er minimal, og resultatet er en følelse af varme og afslapning, der vil jage væk vinteren kuldegysninger og ømhed og smerter , der ledsager dem . Ting du skal
sæt sten (den mest almindeligt anvendte er basalt sten , findes på helsekost butikker og naturlige markeder )
elektrisk stegepande Salg Wooden tænger myHotelVideo.com: Vis mere vejledning

1

Anbring basalt sten i bunden af en elektrisk stegepande i et enkelt lag . Tilføj vand nok til at dække stenene med omkring en halv tomme .
2

Drej elektrisk stegepande på medium høj varme. Da alle elektriske skillets er forskellige og kan varme op i et hurtigere eller langsommere , bliver du nødt til at spille med temperaturen og justere det i overensstemmelse hermed . Ideen er at opvarme stenene til en dyb varme uden at gøre dem så varme, at de brænder huden eller gøre den person at få massage startle på deres overskydende varme.
3

Test varmen af stenene ved at fjerne dem én ad gangen fra den elektriske stegepande med et par træ tang . ( Wooden tænger vil ikke ødelægge non-stick overflade i den elektriske stegepande. )
4

Bestem , at stenene har nået den rette temperatur , når du kan fjerne en fra stegepande og hold den i både hænder uden det føle sig som det er for varmt at røre ved.
5

Drej stegepande ned til en indstilling, der er over " varm ", men betydeligt køligere end du brugte medium høj varme, når første begyndelse til opvarme stenene til at holde dem ved den rigtige temperatur .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler