Naturlige helbredelsesmetoder for Fallen Arches

WebMD , at faldne buer er et problem, der eksisterer ved fødslen eller der er skabt af skader på foden eller sener eller andre medicinske problemer. Før du søger efter kur, afgøre, hvorvidt faldet buer er problemet. WebMD foreslår fugte bunden af foden og træde på en flad overflade , at fodaftryk kan vise op på . Hvis en hel fodaftryk ses , flade fødder er til stede.

Øvelser for Fallen Arches

øvelser kan omskole fødderne til korrekt brug af de sener og muskler til at støtte buer. Ifølge Jolie Bookspan , M.ed , ph.d., FAWM i artiklen "Fast Fitness -FIX Flade fødder , Pronation og Fallen Arches ", en person kan genoptræne hendes fødder ved at undersøge hendes holdning og gøre en bevidst indsats for ikke at tillade fødderne til rulle indad eller udad for vidt. Bookspan tyder på, at træne fødderne svarer til at træne kroppen til at sidde ret op og kan være lige så gavnligt.
Shoe Støtte til Fallen Arches

Omfattende stående, går eller løber i sko uden ordentlig støtte kan forårsage flade fødder . En naturlig kur mod flade fødder er ved at bære sko med ordentlig svangstøtte . FootSmart foreslår iført sko , der understøtter hele bue og stabilisere hælen. De foreslår også, at der i visse tilfælde af faldne buer , kan brugerdefinerede indlægssåler være nyttig.

Farerne ved Leaving Fallen Arches Ubehandlet

Foot smerte er nummer et indikator for faldne buer . FootSmart tyder dog på, at de forlader faldet buer ubehandlet kan forårsage andre betingelser. Ubehandlede faldet buer kunne skabe krop forskydning , der forårsager knæ og lændesmerter. FootSmart , at andre mulige resultater af forlader faldet buer ubehandlet omfatter ankel forstuvninger, hælspore og gigt .
Hoteltilbud