Spise Starfruit for Acne

Stjerne frugt oprindeligt blev dyrket i sydøst Asien, men dens popularitet som et " superfood " har medvirket til at sprede den til andre områder. Landmændene er begyndt voksende stjerne frugt i South Florida og Hawaii på grund af stigende amerikanske efterspørgsel . Sund hud , herunder acne relief , er en af fordelene ved at spise stjerne frugt. Zink

Zink er hovedårsagen stjerne frugt kan hjælpe med at kurere acne. Zink sugetabletter og andre kosttilskud har længe været brugt ved at kæmpe de underliggende årsager til acne , og spise stjerne frugt er en lækrere måde at få ekstra zink i din kost.

Ifølge HolisticAcneTreatments.com , er acne udløst af to hovedfaktorer - hormon ubalance og affald oprustning i blodet og lymfesystemet . Zink regulerer olie kirtler i huden, men også kan hjælpe med at regulere hormon aktivitet .

Zink hjælper også absorbere vitamin A, som hjælper med at helbrede sår, såsom acne sår. Derudover zink er et immunsystem booster , der vil bekæmpe bakterier , der ofte forårsager acne i første omgang.

Undgå fedtet hud

Mennesker med fedtet hud har tendens til at have flere acne problemer , og spise stjerne frugt kan hjælpe med at reducere fedtet hud. Star frugt er sur og indeholder en stor mængde vand. Denne kombination , ifølge Smuk og sundt liv , hjælper med fedtet hud på to måder. Vandet hjælper flush urenheder fra systemet og saften renser huden for at fjerne olie og rester. I mellemtiden syreindholdet indeholder stærke antioxidanter , som forhindrer frie radikaler på huden. Star frugt høje niacin indhold hjælper med at reducere blod fedt og sukker , hvilket kan føre til acne problemer så godt.
Zink hæmmere

Siden star frugt vigtigste acne helbredelse magt er i sit indhold af zink , skal dem med acne undgå at indtage fødevarer med zink -hæmmere . Disse indeholder stoffer, der kan forhindre den grundige absorptionen af zink i kroppen og mindsker dens fordele. Akne bør begrænse fødevarer med højt indhold af fytinsyre , såsom højt niveau korn til to portioner om dagen. Det samme gælder for fødevarer med højt sojaprotein .

Overvejelser
p Det er vigtigt at vide, stjerne frugt er ikke sandsynligt, at være en kur mod acne af sig selv. Tilføjelse andre kosttilskud såsom zink monomethionine kan øge sandsynligheden for, at acne vil aftage.

Må ikke spise stjerne frugt, hvis du har en nyresygdom , da det kan have farlige virkninger .

Relaterede Sundhed Artikler