Fødevarer, der vil øge Alkaline

På grund af deres affinitet for syreproducerende junk og high- protein fødevarer , mange amerikanere lider af stærkt sure pH. For at skabe balance din krops pH, er det vigtigt at spise en tilstrækkelig mængde basisk ( eller grundlæggende ) fødevarer . Definition

en fødevare er klassificeret som alkalizing baseret på den effekt, det har på kroppen, ikke pH-værdien af den mad selv. Når fordøjet , en alkalizing mad fjerner hydrogenioner fra kroppen , hvilket gør det mere basisk (grundlæggende ) og mindre sure.

Frugt

fleste frugter, herunder citrusfrugter ( undtagen blommer og tranebær ) øge kroppens basisk balance. Selv om de har en sur pH, de øger basisk i kroppen efter at de er blevet metaboliseret .

Grønsager

fleste grøntsager (undtagen majs ) øger kroppens basisk pH balance .

fødevarer, der i høj grad øge Alkalinitet

Visse fødevarer har mere af en basisk virkning end andre, herunder bananer , chokolade , figner, appelsinjuice , kartofler , spinat, vandmelon og mælkebøtte greens.
Andre ting , der øger Alkalinity

Mineralvand (ikke destilleret vand , som faktisk har et surt virkning på kroppen pH ) , antibiotika, antacida og mineraltilskud såsom calcium, kalium , jern og magnesium også øge kroppens basisk balance .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler