Hvordan man laver en lændestøtte Bælte

Mål omkredsen af din midsection . Mål afstanden fra midten af ​​din rygsøjle , omkring højre side af kroppen , til navlen. Dobbelt dette nummer til at bestemme den samlede omkreds .
2

Tilføj 3 inches til den samlede omkreds til at bestemme din endelige måling. De ekstra 3 inches giver mulighed for nødvendig overlapning af din støtte bælte stof.
3

Skær to elastiske wrap bandager til længden af ​​din endelige måling. Sy de afskårne ender af hver wrap lukket for at sikre mesh stof og elastisk - komponenterne i wrap - forbliver intakte
4

Læg et elastisk wrap fladt ud . . Læg den anden elastisk wrap over den første . Overlap den lange kant af det andet wrap med den lange kant af den første wrap med 3 inches. Tegn en svag kridtstreg at hjælpe dig med at opretholde den 3-tommer -mærket. Sy de elastiske wraps sammen . Tør væk kridt varemærke, når du er færdig. Du har nu en stor 9- tommer bred elastisk wrap.
5

Spørg en assistent til at måle bredden af ​​din nederste del af ryggen .
6

Mål og skære et stykke af 1/4-inch tyk, high-density urethanskum til 9 -inches høj og samme bredde som ryggen . Lim skummet til midten af ​​den store wrap .
7.

Tilføj Velcro strips til hver ende af den store wrap. Træk lændestøtte bæltet stramt omkring din midsection - justeres, så skummet er centreret om din ryg og ryg . Fastgør bæltet på plads med velcrobånd .
Hoteltilbud