Hot Stone Massage Therapy under graviditet

hot stone massage bruger glatte, flade sten , som regel lavet af basalt eller flod rock , opvarmet til en bestemt temperatur , og derefter placeret på visse punkter i kroppen til at hjælpe afslappe musklerne . Stenene er normalt omkring på størrelse med din hule hånd og er omkring 1 til 2 inches tyk. Stenene normalt opvarmes inde i en elektronisk vand enhed i massage terapi rum, indtil de når en vis temperatur --- typisk mellem 120 og 180 grader , afhængig af din komfort niveau. Den massage terapeut kan bruge stenene til blot varm og slappe et bestemt område af kroppen, eller hun kan endda bruge stenene til at gennemføre massage . Derudover kan kvinder , der er gravide gavn af massage med varme sten , da det udnytter varmen fra stenene til at slappe muskler og nerver i kroppen. Men under graviditet, bør du kun se en massage terapeut, der har specialiseret sig i behandling af gravide klienter.
Funktioner

Hot stone-massage har evnen til ikke kun lindre muskler og nerver i kroppen, men også slappe af sindet under og efter en massage. Hot stone massage vil øge omsætning i hele kroppen , og desuden underviser og træner en gravid kvinde, hvordan at slappe af i forberedelse til den fødedygtige . Massage med varme sten på gravide kvinder også kan bidrage til at afhjælpe stress og spændinger i moderen, som i sidste ende har en effekt på barnet.

Effekter

direkte varme fra de varme sten afspænder musklerne , som giver massage terapeut til at arbejde bedre og giver en større intensitet massage end uden stenene. Varme påføres et område af kroppen , vil hjælpe med at udvide blodkar, som skubber blod og affald gennem nervesystemet i hele kroppen. Denne type massage hjælper slappe af krop og sind, og lindre stressede muskler og nerver .

Hot stone-massage i høj grad kan gavne gravide kvinder, der har problemer med omløb i deres ben , og tilbage og nerve problemer på grund af den ekstra vægt.

Advarsler

Eventuelle massage under graviditeten bør ske ved en massage terapeut, der har specialiseret sig i gravide klienter. Selv om dette ikke kan være hans eksklusive klientel, må han være dygtige i de behov og advarsler fra massage på gravide kvinder. Visse trykpunkter i kroppen kan være farligt for en gravid kvinde. For eksempel , nogle punkter i lænden og underlivet , samt nogle trykpunkter (bruges i akupressur terapi) rent faktisk kan udløse arbejdskraft. At vide, hvor disse punkter er er afgørende for massage terapeut. Varme sten placeret på de samme steder, kan have de samme virkninger. Varme sten kan være mere farligt, men hvis de placeres på den nedre del af maven, da dette vil hjælpe slappe musklerne i dette område, der kan udløse arbejdskraft sammentrækninger .

Før deltage enhver massage terapi-session , salonen kan kræve at du har en lægeerklæring . Mange saloner kan ikke tage dig som kunde , hvis du er i dit første trimester , eller hvis du er meget sent i graviditeten (34 uger, og derefter) . Check med salon på deres krav, før viser op til din udnævnelse .
Hvad kan man forvente

Hot stone-massage kan vare mellem 60 og 90 minutter, afhængig af salonen og massage terapeut rutine service . Typisk vil hot stone massage starter ud med hende simpelthen at placere stenene i bestemte punkter på kroppen , som kan være vanskelig hos gravide kvinder. Mange massører vil have en gravid kvinde ligge på hendes side , doughnut -hullers borde med en udskæring for den gravide kvindes mave er ikke ideel og faktisk kan være ganske smertefuldt for hende. Stenene vil blive placeret i en linje hele vejen ned din side, der strækker sig fra halsen til din ankel . Terapeuten kan anvende 07:57 sten , afhængig af din tilstand. Hun vil også kile sten mellem din krop og tabellen på dine skuldre , lænd og lår. Du vil ligge i denne stilling i ca 10 til 15 minutter, mens terapeuten begynder at massere og arbejde andre områder af kroppen . Den samlede tid , hun vil bruge på den ene side tager normalt mellem 25 og 40 minutter. Disse skridt vil så blive gentaget , når hun har du ruller over til din anden side.

Den samlede pris for en hot stone massage vil variere baseret på den enkelte salon, men de typisk køre mellem $ 80 og $ 150 , som september 2009 . Nogle højere-end saloner kan opkræve mere , men de kan også omfatte yderligere tjenester med din massage , såsom ved hjælp af specielle olier eller cremer.
Hoteltilbud