Negativ understøtningsreaktion i fysioterapi: Definition og træningsanvendelse

Negativ understøtningsreaktion opstår, når tyngdekraften overstiger understøtningsreaktionen. Når kroppen sænkes mod gulvet, skal led arbejde mod tyngdekraften for at forhindre kollaps.

Denne mekanisme bruges til styrketræning og proprioceptiv træning af stabiliserende muskler (enkel- og multi-led). Justér sværhedsgrad ved at ændre underlagsstabilitet: mere stabil = nemmere; mindre stabil = sværere.