Sådan bruges Muskel Energi Teknik

Muskel energi teknik (MET ) anvendes af fysioterapeuter , massører , personlige trænere og osteopater til at behandle fælles dysfunktion. Muskel energi teknik er en effektiv og skånsom måde at behandle alle led, herunder inter- vertebrale led. MET hjælp øge fleksibiliteten i regionen arbejdede . De hjælpe med at mindske fælles begrænsning til at genoprette den fulde vifte af bevægelse. Ting du skal
en partner
grundlæggende kendskab til anatomi myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Med feedback fra din partner vælge det område, du vil arbejde. Ideelt set bør det være en muskel , der har været stram .
2

Brug passiv vifte af bevægelse , stræk at muskler til den naturlige barriere .
3

Nu tilbage ud af strækningen lidt .
4

Har din partner tage en dyb indånding i og hold den. Forudsat minimal modstand har du partner kontrakt den strakte muskel ved at skubbe imod dig i fem sekunder. Hvis din partner har brug for at trække vejret , han kan, men teknikken normalt fungerer bedre, hvis han holder sin ånde, mens modstå .
5

Fortæl din partner til at slappe af og udånder . Da han udånder strække musklen til barrieren igen. Denne gang musklen skal strække længere , end den gjorde før.
6

Gentag trin tre til fem fire til fem gange .
Hoteltilbud