Epsom salt-detox: Fordele, hvordan-man-gør og sikkerhed

Epsom salt får sit navn fra de mineraliske vande i Epsom, England. Det er gavnligt for en bred vifte af tilstande herunder stress, hudproblemer og forkølelser. Epsom salter er også gavnlige toksin-flushere. Derfor er en Epsom salt-detox nyttig for de vigtigste kropsorganer. At gøre en detox kan hjælpe med at rene blodet og lymfesystemet, forbedre leverfunktionen og galdeflow og det kan fjerne stagneret affald fra leveren og galdeblæren.

Ting, du har brug for

• Epsom salt
• ½ kop oliven- eller kokosolie
• 1 stor grapefrugt eller ¾ kop frisk grapefrugtsaft

Instruktioner

1. Tilbered et fettfrit morgenmad og frokost til dagen for din detox. At spise grøntsager, toast eller kogt morgenmad foreslås. Spise og drikke skal stoppes kl. 14.00.
2. Bland 4 spiseske Epsom salt med 3 koppe vand. Placer blandingen i din køleskab. Giv god tid til at køle, før du vil drikke det, da det smager bedre, når det er koldt.
3. Drik ¾ kop af blandingen kl. 18.00 og 20.00.
4. Tag ½ kop olivenolie og ½ kop presset grapefrugt eller grapefrugtsaft og bland det i en burk. Du vil have en burk med låg, da du skal ryste blandingen godt. Drik det kl. 22.00.
5. Stå op kl. 06.00 for at drikke Epsom salt-blandingen. Gentag kl. 08.00 også.
6. Kl. 10.00, drik en lille portion saft. Start langsomt med at introducere lette fødevarer tilbage i din kost. Undgå fritureret mad og kød.