Neti Pot: Fordel og brugsanvisning til bihulelindring

Neti Pot og hvordan man bruger det

Neti potter er små krukker lavet af keramik, glas eller plastik, der ligner små tekrukker. Du fylder dem med en løsning af en ottendedel til en fjerdedel tsk. salt og 240 ml varmt (ikke hedt) rent eller destilleret vand, og bruger neti potten til at hælde løsningen i næsehulen. For at gøre dette, holder du potten i en hånd, mens du hælder din hoved sidevåjs over et vask. Den side af dit hoved, der er på samme side som hånden, der holder potten, skal vende opad. Sæt snuden ind i næseborsten på den side, der vender opad, og hæld den saltede løsning ind i din næseborst. Løsningen vil løbe ud af din anden næseborst, medfører slem og andet lort med det.

Bivirkninger af brug

De første par gange du bruger en neti pot, vil det føles virkelig mærkeligt og muligvis ubehageligt, og du kan få noget af løsningen ned i din hals, men du vant dig til det. Du kan opleve øren-popping, som kommer fra trykforandringen fra afblokering af næsepassagerne. Nogle vælger at putte deres næse efterfølgende for at fjerne saltigheden og for at fjerne eventuel tilbageværende væske eller slem. Hvis du vælger at gøre det, put let; hårdt puttede kan forårsage, at løsningen kommer ind i bihulen eller rørene til ørerne.

Yderligere retningslinjer og forsigtighedsforanstaltninger

Nogle mennesker med allergier eller kroniske bihuleinfektioner bruger en neti pot dagligt; andre bruger en kun, når de føler sig forstoppede eller bliver syge. Det bør ikke bruges af nogen under 5 år, dem, der ikke kan hælde deres hoved tilstrækkeligt for at tillade afvanning, eller dem, der har en øreinfection. Du bør følge retningslinjerne og tale med din læge før brug af en neti pot, hvis du bliver behandlet for kroniske bihuleproblemer. Brug af en neti pot er ikke designet til at kurere din bihuleinfektion eller allergi, men til at give lindring af symptomer som forstoppelse.