Tang-detox: Fordele, typer og hvordan du indarbejder det

Tang til renhold af kroppen

Tang har længe været værdsat i asiatiske lande for sine næringssmæssige og medicinske kvaliteter, og vestlige kulturer har nu omfavnet det for dets sundhedsfordele, især dets evne til at rense eller detoksificere kroppen. Brun alger, eller tang (kelp), er en af de mest almindelige typer tang, som antages at rydde kroppen for giftstoffer og tungmetaller, der forårsager en række sundhedsproblemer som fedme, artritis og højt blodtryk. Rig på mineraler som jod og kalium, antages tang også at booste kropens naturlige immunsystem og forbedre skjoldbrusk- og leverfunktion, som også hjælper med detoksificering. Bade, kropsindvikklinger, tang-mad og kosttilskud er metoder brugt til at detoksificere med tang.

Hvad du har brug for

• Pakke tørret tang (kelp)
• Gammel strømpe
• Gallon (ca. 3,8 L) friskt vand
• Stor gryde
• Tang-pulver (kelp powder)
• Håndklæder

Instruktioner

Detoksificering med tang

1. Tang-bad: Put ca. 115 g tørret tang inde i en strømpe, og kog det i en gallon vand i ca. 30 minutter. Hæld blandingen i et varmt badekar og bad i 30-45 minutter. At drikke flere glas vand før et tang-bad antages at hjælpe med at skylle giftstoffer og affald ud af kroppen.
2. Tang-kropsindvikkling: Bland en 225 g pakke tang-pulver, til en tang-kropsindvikkling, med ca. 1 kop vand for at danne en paste lignende i konsistens andre typer kropscremer. Anvend pasten generøst på alle dele af kroppen og vik op i flere varme, tørre håndklæder. Afslap i ca. en time og bruser så den tørrede paste af.
3. Målrettede indvikklinger: Bland ca. 115 g tang-pulver til en paste til indvikklinger rettet mod specifikke kropsdele. Udover at skylle giftstoffer fra kroppen, antages tang at eksfoliere og dybt fugtgive huden. Det krediteres også med at reducere synligheden af cellulite. Anvend pasten på det kropsdel, der behandles. Vik med varme håndklæder og afslap i en time før bruser.
4. Tang i kosten: Våd forpakket tørret tang i vand før du koger det og bruger det som en del af en kost, der hjælper kroppen med at detoksificere. Tang kan hakkes og bruges som garnitur til suppe, eller tilføjes til en grøntsags-blanding eller gryde. Det kan også koges og krydres som en tilbehørsret. Tang anses for en god kilde til vitamin B, og at tilføje det til en kost er en anden måde at udnytte dets evne til at detoksificere kroppen.
5. Kosttilskud: Tal med en læge eller sundhedsfaglig før du vælger at detoksificere med tang-tilskud. Jod-indholdet i tang-tilskud kan regulere en underaktiv skjoldbrusk, som kan være årsagen til vandretention. At skylle den ekstra vand ud er en metode til at detoksificere. Dog indeholder tilskud forskellige mængder jod, og høje niveauer kan skade snarere end hjælpe skjoldbrusk-funktionen. De fleste sundhedsbutikker fører flere forskellige varianter af tang-tilskud, men der er ingen standard forberedelse og ingen federal godkendt daglig dosis.

Advarsel: Personer med skjoldbrusk-sygdomme, jod-allergi eller gravide bør undlade tang-tilskud uden læge-rådgivning. Overdosis jod kan være farlig.