Naturlig lindring af skimmel- & møgelallergi: Hjemmemidler & forebyggelse

Skimmel og møg – allergiudløsere

Skimmel og møg kan forårsage alle slags allergiske reaktioner, såsom bylder, udslæt, nysen og vandende, kløende øjne. Heldigvis findes der mange naturmidler til at lindre disse symptomer. Nogle gange er den bedste strategi at undgå de ting, der tillader skimmel og møg at komme ind i dit hus eller i din närhed. Andre gange handler det om at tage forebyggende skridt eller behandle eksisterende symptomer.

Hold dit hus rent og tørt

En af de simpleste og nemmeste naturmetoder til at håndtere skimmel og møg er at forhindre deres vækst. Begge trives i varme, våde steder, hvor stående vand samles. Hold dit hus tørt med et klimaanlæg, ventilatorer eller en luftafugter. Hvis du finder skimmel og møg i dit hus, vask områderne med en løsning af nogle dråble bleach i en spand vand. Bær en maske, mens du rengør. Hvis du ikke vil bruge bleach i dit hus, har nogle naturprodukter som hvid eddike og tea tree olie lignende antisceptiske egenskaber.

Skift sengetøj og håndklæder ofte. Hvis du mange tæpper, gardiner og gardiner, vask dem regelmæssigt. Brug varmt vand og/eller bleach når muligt under vask. Tør tøj ved højere temperatur.

Skift din kost

Kostændringer kan nogle gange lindre møgallergier. Spis færre kager, brød, svampe, ost og syltede grøntsager. Spis mere grøntsager og skær frugt og frugtjuice ned (medmindre du laver det med frisk frugt); forbruge frugtjuice hurtigt efter fremstilling for at sikre, at det ikke tiltrækker, og begynder at vokse, møg. Ifølge en studie fra Cornell University, "Møgede fødevarer: Hvornår at bruge, hvornår at kaste," er en god måde at reducere møgallergisymptomer på at kaste enhver fødevare, der bliver møget. De eneste undtagelser er nogle fibrøse frugter and hårde oster; bare klip af og smid de møgede dele.

Behandl dine symptomer

• Der findes flere naturmidler til skimmel- og møgallergier. Yoga, massage, akupunktur og simpelthen at lære at afslappe kan hjælpe, da alle disse styrker generel sundhed og immunrespons.
• Ifølge forskere ved Arizona State University kan indtag af 2.000 mg vitamin C hver dag virke som et naturligt antihistamin. Forskning viser også, at quercetin og bromelain kan gøre det samme, især i kombination med vitamin C. Hvor meget du bør tage af nogen af disse naturmidler til skimmel- og møgallergier afhænger af en række faktorer: den grad, du lider, og hvor længe allergisæsonen varer i dit område, plus eventuelle andre allergier eller overfølsomheder du kan have.