Naturlige midler mod nyresten: En naturopatisk tilgang

Nyresten

Hårde aflejringer af mineraler og syrer på nyrenes indre overflader. Meget smertefulde, men flere naturlige metoder til behandling og forebyggelse af recidiv. Urtekosttilskud og kostændringer er ofte første trin.

Urter og kosttilskud

• Magnesiumcitrat: 500 mg dagligt – kan mindske eksisterende stene og forhindre nye.
• Vitamin B6: Daglige doser – sænker urinsk oxalat, der forårsager stene.
• Gravelrod (Gravel root): Essentiel urt til nyresten – traditionelt brugt mod sten og grus i nyrene.
• Khella: Letter passage af små stene – calciumkanal-blokker og antispasmodisk.
• Bjørnebær (Bearberry): Antiseptisk til urinveje, diuretisk.
• Majsstrå (Corn silk): Mildt diuretisk, sløjfende.
• Krampebark (Crampbark): Antispasmodisk, kan lindre fysisk spænding.
• Stenrod (Stone root): Stærkt diuretisk, behandler og forebygger nyresten.

Ernæring

• Vandindtag: 1,8–2,2 liter (60–75 oz) dagligt – forhindrer urinkoncentration og stenedannelse.
• Magnesiumrige fødevarer: Brun ris, bananer, soja, byg, havregryn, hørfrø.
• Undgå: Raffineret sukker, salt, antacida, alkohol, koffein – irriterer urinveje. Begræns protein, undgå alle mejeriprodukter indtil stene er udskilt.
• Hvidt mel produkter (pasta, hvidt brød) forværrer tilstanden – undgå.
• Under anfall: Kost bestående af frugt, grøntsager, brun ris – lindrer smerte, hurtigere udskillelse. Herefter gradvis mindre restriktiv kost, men undgå provokerende fødevarer i store mængder for at forhindre recidiv.