Sådan Tryk på næse til at lindre sinus pres

Sinus pres kan gøre livet uudholdeligt og desværre kan mange over skranken retsmidler forårsage døsighed eller andre bivirkninger , der føler sig dårligere end den oprindelige sinus pres. Der er mange alternative løsninger for at lindre smerter og tryk , herunder at lære at trykke næsen til at lindre sinus pres. Tapping er en enkel proces , der kan gøres hvor som helst , og som regel giver lindring indenfor 24 timer, hvis det gøres korrekt. Ting du skal
Eucalyptus olie
Pebermynteolie
Klud lommetørklæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Put to dråber eukalyptus olie og to dråber pebermynte olie ved siden af hinanden på en ren klud lommetørklæde . Vær forsigtig med ikke at få nogen på hånden.
2

Hold lommetørklæde op til din næse , så du kan lugte olie . Træk vejret ind og ud dybt i omkring et minut , og derefter sætte lommetørklæde side.
3

Brug af pegefingrene på begge hænder , begynder at trykke let på siderne af dit ansigt under dine kindben begynder ved din hårgrænse og efter kindbenet , hvor den møder den stigende dit ben . Tryk frem og tilbage langs den linje i din kindben fire eller fem gange .
4

Tryk på området , hvor dit kindben opfylder din næse for omkring et minut. Du bør føle en let pulserende eller kildrende fornemmelse langs din næse .
5

Stop aflytning i det område af dit kindben og begynder at trykke med en pegefinger i midten af broen af din næse i et minut .
6

Gentag denne proces starter med trin 2 ; de to gentagelser bør sidste fem minutter i alt .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler