Naturlige eller økologiske behandling for sammenklemte Nerver

Dr. Kristina Connor , licens alternativ behandler , og assisterende professor i naturopatisk Medicin , Institut for Klinisk Institut, National University of Health Sciences , Lombard , IL, anbefaler, at regelmæssig massage kan anvendes som supplement til fysisk stretching og motion for det berørte område. Hun rådgiver også, at patienternes alternative varme og kolde pakninger eller brusere to til tre gange dagligt for at fremskynde helingsprocessen. Ofte kan kiropraktik pleje hjælpe med denne betingelse.
Herbal Treatment
p Der er en række af plantestoffer anti-inflammatoriske kosttilskud, der kan hjælpe med at lindre smerten så godt. Dr. Connor anbefaler en typisk kombination af gurkemeje , ingefær, bromelain og rosmarin . For akut smerte anbefaler hun dem tre til fire gange dagligt, og derefter en gang til to gange dagligt for vedligeholdelse. Andre anbefalede anti-inflammatoriske er hørfrøolie og fiskeolie. Calcium og magnesium anbefales at hjælpe med muskel sammentrækning og afslapning.
Kostforplejning

En anti- inflammatorisk kost kan være nøglen til at give langvarige smerter relief. Det betyder, at din kost bør indeholde frugt, grøntsager, fuldkorn , bønner og filtreret vand. Medtag moderate mængder af fisk , mejeri, og gode fedtstoffer som oliven eller hør olie. Prøv at begrænse kød , sukker, hvidt mel produkter , forarbejdede fødevarer og stegte fødevarer .
Hoteltilbud