Hypocalcæmi forebyggelse

Hypocalcæmi er en biokemisk abnormitet hvori calcium i dit blod er lavt. Calcium er en vital mineral for at opretholde muskelsammentrækning, cellepermeabilitet , knogledannelse , blod koagulation og transmission af nerveimpulser . Hypocalcæmi er almindeligt forårsaget af følelsesmæssig nød , alkoholisme, koagulationsabnormiteter og utilstrækkelig calcium i dit blod omløb . Hvis venstre ubehandlet, kan hypocalcemia være livstruende . Men du kan forhindre hypocalcæmi effektivt ved at anvende naturlige metoder til forebyggelse . Instruktioner
1

Spis fødevarer med højt D-vitamin Forbrugende fødevarer med højt D-vitamin kan forebygge hypolcalcemia ved at øge optagelsen af calcium i dit mave-tarmsystem . Fødevarer rige på D-vitamin omfatter tofu, mandler , mælk, havre og kål . Spis disse fødevarer hver dag.
2

Spis masser af ingefær . Blodpropper abnormiteter kan forårsage hypocalcæmi . Spise ingefær vil forhindre blodpropper. Tilføj ingefær til din mad retter på daglig basis. Du kan også spise ingefær slik , som kan give dig den samme fordel .
3

Undgå at drikke alkohol . Alkohol kan nedbryder magnesium butikker i din krop. Magnesium mangel kan føre til hypocalcæmi . Drik sunde væsker som juice og mineralvand i stedet.
4

Tag calcium kapsler. Oral kalktilskud kan afbalancere calcium i blodet forhindre hypolcalcemia . Den anbefalede dosis er én 1000 mg én gang dagligt .
5

gøre yoga åndedrætsøvelser til at hjælpe med at forhindre følelsesmæssige problemer. Følelsesmæssig nød , såsom angst kan forårsage hypocalcæmi . Når du konstant oplever angst , du har tendens til at trække vejret hurtigt forårsager unormale udsving i pH i blodet niveauer dermed mindske dit blod calcium koncentration. Se nedenstående link for en You Tube video på yoga.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler