Hjem Løsning for en hvid betændt Tongue

Da trøske er forårsaget af en svamp kaldet Candida albicans , den første ting du skal gøre er at fjerne sukker og gluten fra din kost. Sukker og gluten vil fodre svampen og gør det næsten umuligt at behandle . Mange kommercielle fødevarer indeholder gluten som brød, mælk og korn. Erstatninger er tilgængelige i sundhed sideskib af de fleste butikker . Trøske kan hurtigt sprede sig til halsen og endda spiserøret. Ud over ændringer i kosten , kan du blande 1/2 tsk. salt i 3 ounce varmt vand. Omrør løgnehistorie nogle få sekunder , og derefter skylle med det i 45 sekunder. Hvislen saltvandet hele munden og tungen grundigt, før spytte det ud. Gentag denne procedure to gange mere.
Skrabning Tongue

Efter gurgle , udmåle en anden 1/2 tsk. salt og drys det på din tunge. Børst din tunge med salt og en tandbørste. Du behøver ikke at børste så hårdt, som de børster af din tandbørste vil makulere de hvide bumps forholdsvis let. Du kan opleve lidt ubehag . Fortsæt med at grundigt børste alle områder af din tunge. Gurgle med vand og undersøge din tunge. Læg mærke til de områder, der kræver mest opmærksomhed. Børst din tunge to gange mere , skylning munden med vand efter hver børstning. Til sidst skylles din tandbørste ud og bruge det, eller en tunge skraber for at fjerne furry hvid rest , der er tilbage på din tunge. Gentag alle ovenstående trin, som havde brug for hver dag . Når du slippe af med den trøske , skal du sørge for at børste dine tænder regelmæssigt og bruge munden vask .
Opfølgning Care

Gradvist gå tilbage på din normale kost , men prøv at begrænse dit indtag af sukker og gluten. Undgå at tage for mange receptpligtig medicin og kortikosteroider. Du kan også ønsker at tage probiotika , som er "venlige bakterier" , der kan hjælpe genopbygge den naturlige bakterier i din fordøjelseskanalen . Din naturlige bakterier er, hvad der bekæmper candida overvækst , som er den primære synder af trøske . Spis yoghurt i stedet for probiotika til en sundheds fordøjelseskanalen. Yoghurt indeholder også kulturer af bakterier. Fastholdelse af en fornuftig kost og sundhed fordøjelseskanalen vil hjælpe med at forhindre eventuelle tilbagevendende udbrud af oral eller mund trøske.
Hoteltilbud