Alternativ medicin for syre fordøjelsesbesvær

Acid fordøjelsesbesvær opstår, når overskydende mave syrer flytte tilbage i spiserøret. Dette resulterer i en ubehagelig brændende fornemmelse i maven. Til behandling af syre fordøjelsesbesvær , er du nødt til at beskytte maveslimhinden og reducere mængden af syre oprustning i din mave . Alternativ medicin er mest effektiv , når de anvendes i kombination med kosten ændringer . The University of Maryland Medical Center og Dr. Andrew Weil , alternativ medicin forfatter og læge , tilbyder flere forslag. Naturlige kosttilskud

Visse naturlige kosttilskud kan lette betændelse , reducere syreproduktion og fremme den generelle gastrointestinal sundhed , som alle er til gavn for forvaltningen af denne betingelse. Før du bruger en naturligt supplement , skal du kontakte din læge eller en anden sundhedsperson , der har erfaring i alternativ medicin. De fleste kosttilskud er sikker, men ligesom lægemidler , nogle er ikke hensigtsmæssigt , hvis du tager visse former for medicin eller har en medicinsk tilstand . Arbejde med en sundhedspleje udbyder med erfaring i naturlige behandlinger er den bedste måde at designe en naturlig behandlingsplan og modtage ordentlig guidance.The følgende kosttilskud kan være gavnligt for behandling af syre fordøjelsesbesvær : fiskeolie , en til to kapsler dagligt, resveratrol , 50 til 200 mg dagligt , DGL - lakrids , 250 til 500 mg tre gange dagligt en time før eller to timer efter et måltid , gurkemeje , 300 mg tre gange om dagen, og kattens klo , 20 mg tre gange om dagen, alt for betændelse ; probiotika , som anvist, for gastrointestinal sundhed; melatonin, 2 til 6 g ved sengetid for at beskytte maven ; L-glutamin, 500 til 1.000 mg tre gange dagligt, for gastrointestinale support.Digestive enzymer, som indeholder stoffer, der hjælper nedbryde mad, kan også hjælpe ; tage som anvist på etiketten . Drikke kamille eller ingefær te, når fordøjelsesbesvær strejker kan også give lindring.
Supplement alternative behandlinger

Hvad du spiser, er en væsentlig faktor i syre fordøjelsesbesvær , og at høste maksimalt udbytte fra behandlinger , alternative eller konventionel , er du nødt til at se, hvad du spiser . Undgå krydret mad , citrusfrugter og juice , alkohol, koffein i enhver form, herunder chokolade og kulsyreholdige drikkevarer . Du vil måske opleve, at andre fødevarer eller drikkevarer forværre din fordøjelsesbesvær ; sporing , hvad du spiser kan hjælpe dig med at identificere dine personlige triggers.How du spiser, er også vigtig. Spis mere langsomt og undgå at spise store mængder mad på én gang ; du kan have gavn af at sprede din fødeindtagelse over flere mindre måltider i stedet for tre store. Drik efter dine måltider i stedet for under .

Relaterede Sundhed Artikler