Hvorfor bliver dine kinder nogle gange røde og brænder?

Russende (eller erytem ) er den fysiologiske reaktion af huden i ansigtet, der bliver rød, normalt som følge af forlegenhed eller generthed. Det kan også opstå som reaktion på vrede, skyld, skam, seksuel ophidselse eller fysisk anstrengelse.

Rødmen er forårsaget af udvidelse af blodkar i huden, hvilket øger blodgennemstrømningen til ansigtet. Dette kan udløses af aktiveringen af ​​det sympatiske nervesystem, som er en del af kroppens "fight or flight"-respons. Når det sympatiske nervesystem aktiveres, forårsager det frigivelse af hormoner som adrenalin og noradrenalin, som fører til udvidelse af blodkar og en stigning i puls og blodtryk.

Rødme er en almindelig oplevelse og er normalt ikke en grund til bekymring. Men i nogle tilfælde kan det være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand, såsom rosacea eller en skjoldbruskkirtelsygdom. Hvis du oplever overdreven eller vedvarende rødmen, er det en god idé at se en læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske årsager.

Her er nogle tips til at håndtere rødmen:

* Prøv at undgå situationer, der får dig til at rødme . Hvis du ved, at visse situationer udløser din rødmen, så prøv at undgå dem, hvis det er muligt.

* Afslapningsteknikker . At øve afspændingsteknikker, såsom dyb vejrtrækning eller meditation, kan hjælpe med at reducere angst og stress, som kan udløse rødmen.

* Makeup . Hvis du er selvbevidst omkring din rødme, kan du bruge makeup til at skjule den.

* Tal med din læge . Hvis du oplever overdreven eller vedvarende rødmen, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at fastslå årsagen til din rødme og anbefale behandlingsmuligheder.

Color Terapier