Farveterapi til vægttab: Begyndervejledning

Farveterapi er en gammel alternativ terapi, der bruger farve og lys til at behandle ubalancer i energifelter og chakraer. Folk vender sig til den for at reducere gelyster, bekæmpe depression forbundet med vægtøgning, forbedre fordøjelse og skabe langsigtede vægttabløsninger.

Instruktioner

1. Stop og spørg dig selv, hvilken farve din krop har brug for, find en mad i den farve. Vælg f.eks. gule bananer, grønne druer, røde jordbær. Læs mere om farvers stimulering af funktioner på Myth-website.
2. Find praktiske tips om farve og kost i "Color Therapy: Healing With Color" (R.B. Amber). Læs kapitler om vægttab/optagelse via farveterapi.
3. Forbedr chancer for langsigtet vægttab ved at tilføje komplementær terapi som hypnose.
4. Læs mere om holistiske vægttabsteknikker i "Losing It-Naturally: A Complete Holistic Weight Loss Program".
5. Opdag flere farveterapi-teknikker på "Holistic online" website.

Farveterapi vægttabstips

6. Udskift køleskabslys med billigt blåt lys. Blåt lys tænkes at krympe vækst og dæmpe appetit.
7. Køb gule farveterapi-solbriller, bær dem 20 minutter dagligt for at forbedre fokus og holde diæt.
8. Visualiser rød farve i 10 minutter to gange dagligt. At forestille sig rød virker anderledes end at se rødt.
9. Hæng billeder med grønne, lilla og blå farver ved spisebordet. Disse farver dæmper appetit.
10. Invester i en stilfuld sort borddække. Sort dæmper også appetit.
11. Drik rød energiseret vand til appetitdæmpning. Brug klare glas med rød tone eller rød lysgel om 8 oz glas. Fyld 2 glas med 8 oz vand. Dæk med plastikfolie, stå i direkte sollys mindst 3 timer. Drik et glas om morgenen, et om aftenen.