Hvorfor ændres mængden af ​​ilt, når du ånder ud?

Mængden af ​​ilt ændres, når du ånder ud, fordi kroppen bruger ilt under cellulær respiration. Cellulær respiration er den proces, hvorved celler omdanner glukose til energi. Når du inhalerer, bringer du ilt ind i lungerne. Denne ilt transporteres derefter til dine celler gennem din blodbane. Når du er i dine celler, bruges ilten til at nedbryde glukose og frigive energi. Affaldsprodukterne fra cellulær respiration er kuldioxid og vand. Kuldioxid transporteres tilbage til dine lunger gennem blodbanen og udåndes derefter.

Mængden af ​​ilt du udånder er derfor mindre end den mængde ilt du indånder. Dette skyldes, at noget af den ilt, du indånder, bruges til at fremme cellulær respiration. Mængden af ​​ilt du udånder varierer også afhængigt af dit aktivitetsniveau. Når du er i hvile, udånder du mindre ilt, end når du træner. Det skyldes, at din krop bruger mere ilt under træning.