DIY aromaterapi poser: Naturlig lindring af smerter & pine

Aromaterapi-poser kan bruges til at behandle en bred vifte af lidelser. Fra hovedpine og sinusforkølelse til sårede muskler og mavekramper, tilbyder disse poser al naturlig lindring og kan eliminere behovet for smertestillende og medicin. Aromaterapi-poser er fyldt med forskellige essentielle olier, der indeholder helbredende egenskaber. Disse poser kan bruges varme eller kolde, afhængigt af den type lidelse, de behandler. De kan opbevares i fryseren og derefter opvarmes i mikrobølgeovnen, når en varm pose er nødvendig.

Ting du har brug for

• Lang strømpe
• Pose ris
• Saks
• Stor ske
• Stor skål
• Essentielle olier
• Stof, let
• Målebånd
• Nål
• Tråd
• Knap, snap eller klettelås (valgfrit)

Instruktioner

1. Hæld hele posen ris i en stor skål. Tilføj 8 til 10 dråber af din valgte essentielle olier. Hvis du bruger mere end én olie, brug en reduceret mængde dråber for hver olie, der udgør 8 til 10 dråber i alt. Undgå at bruge for meget olie for at forhindre at gøre risen for våd.
2. Rør risen ved hjælp af stor ske for at kombinere olier og blande ingredienser. Tilføj mere olie hvis nødvendigt, en dråbe ad gangen for at øge essensen.
3. Bestem størrelsen på den pose, du ønsker at lave. Til mindre poser, skær strømpen til den ønskede længde. Skær i åbningen, ikke foden. Til større poser, brug hele strømpen. Ved hjælp af stor ske, skovl risblandingen ind i strømpen. Fyld strømpen lidt over 3/4 fuld. Undgå overfyldning for at holde posen fleksibel. Hvis posen ikke er bøjelig, når du knuser den i hænderne, er den for fuld. Fold de øverste hjørner af strømpen ned. Fold toppen af strømpen over, som ved at pakke en gave. Hold på plads og sy til med nål og tråd.
4. Læg posen fladt på bordet. Sprede risen jævnt med hænderne. Ved hjælp af målebånd, mål længden og bredden af posen. Skær to stykker stof, der måler en tomme mere end den samlede længde og bredde af posen.
5. Placer rette sider af stof sammen. Ved hjælp af nål og tråd, sy begge lange sider af stof sammen. Sy én kort side sammen. Lad den anden kort side åben for at give en åbning til at skyde posen ind i omslaget. Vend posen, så den ikke længere er inde på ennsiden.
6. Skyde posen ind i omslaget. Du kan sy åbningen til for at lukke posen. Alternativt kan du lade åbningen være, hvis du vil skifte forskellige duftposer. For at gøre det, fold begge stykker af den korte side om. Sy med nål og tråd for at holde på plads. Du kan sy på en lille knap, snap eller klettelås for at holde poserne inde i omslaget.