Top beroligende ethereal olier til afslappning og stresslindring

At bruge ethereal olier som middel til at berolige dine nerver er en fremragende, helt naturlig måde at de-stresse på. Dog bør anvendelse af en ethereal olie-blanding ske omhyggeligt. Generelt kan ethereal olier være afslappende eller opløftende. For at lave en afslappende blanding, køb ethereal olier som lavendel, rosmarin eller kamomille, og bland oljen med en baseolie som abrikoskjerneolie eller sød mandelolie, som begge er meget næærende for huden.

De bedste beroligende ethereal olier

Lavendel

Lavendel er en af de mest populære olier i aromaterapi. Den forbliver populær på grund af sine søde blomster-egenskaber og alsidighed. Når lavendel-ethereal olie blandes med en blid, næærende baseolie som sød mandelolie, er resultatet en afslappende blanding, du kan bruge ved dagens slutning. For en spa-lignende oplevelse, anvend denne blanding på huden efter bruser for en beroligende, hudnærende oplevelse.

Rosmarin

Rosmarin er brugt medicinsk i århundreder. Urten har en træet, gran-lignende duft, noget som ligner eukalyptus. Visuelt minder urten meget om lavendel. Selvom lavendel er en fremragende beroligende olie, bruges rosmarin til at bekæmpe træthed og udmattelse. Når den kombineres med en baseolie som sød mandel eller abrikoskjerneolie og lavendel, kan gran-blomster-blandingen virke godt til at berolige og energisere dig. Hold denne blanding hånden ved din skrivebord for en afslappende mental pause.

Kamomille (Chamomille)

Også en populær urt til te, er kamomille-ethereal olie en meget populær balance-olie. For mennesker med følsom hud er denne olie svaret på grund af sin blidhed. Som lavendel har den en let, blomsterduft. Ifølge Aura Cacia (fremstiller af aromaterapi-blanding) "hjælper dens friske, urtede aroma med at balancere de forandringer, der sker under klimakteriet." Bland denne olie med lavendel og rosmarin eller simpelthen med en baseolie.

Blanding-forsigtighedsregler

• Brug altid små mængder ethereal olier og læs instruktionerne for enhver ethereal olie, du køber.
• Ethereal olier er højt koncentrerede; ofte er det en god idé at blande den ethereal olie med en blid, hudberoligende baseolie, hvis blandingen skal bruges på huden.
• Korrekt opbevaring af dine ethereal olier er også nøglen til at undgå, at de forfalder. Opbevar altid oljerne i et køligt, mørkt sted, væk fra direkte sollys, som kan bryde ned forbindelserne.
• Gravide, ammande, børn og personer med medicinske tilstande: rådfør faglig før brug.