Hvilke æteriske olier er beroligende & afslappende

? Brug æteriske olier som et middel til at berolige dine nerver er en fremragende, helt naturlig måde at de- stress. Men anvendelsen af ​​en æterisk olie blanding skal udføres omhyggeligt . I almindelighed kan æteriske olier være afslappende eller opløftende. For at gøre en afslappende blanding , købe æteriske olier som lavendel , rosmarin, eller kamille og blande olie med en base olie såsom abrikoskerneolie eller sød mandelolie, som begge er meget nærende for huden. Lavender

Lavendel er en af ​​de mest populære olier i aromaterapi. Lavendel er stadig populær på grund af sin sødt blomstret egenskaber og alsidighed. Når lavendel æterisk olie blandes med en mild, nærende baseolie , som sød mandelolie , resultatet er en afslappende blanding du kan bruge ved udgangen af dagen. For en spa -lignende oplevelse , anvende denne blanding på din hud efter brusebad for en beroligende , hud - nærende oplevelse.
Rosemary

Rosemary har været anvendt medicinsk i århundreder. Urten har en træagtig , fyr -lignende duft lidt ligesom eukalyptus . Visuelt urten ser meget gerne lavendel . Selvom lavendel er en fremragende beroligende olie , rosmarin bruges til at bekæmpe træthed og udmattelse. Når det kombineres med en base olie som sød mandel-eller abrikoskerneolie og lavendel , kan fyr- blomsten blend fungerer godt til at berolige og energize dig . Opbevar denne blanding praktisk på dit skrivebord for en afslappende mental pause.
Kamille

Også en populær krydderurt til te, kamille æterisk olie er en meget populær balancering olie. For folk med følsom hud , denne olie er svaret på grund af sin mildhed . Ligesom lavendel , denne olie har en lys , blomstret duft. Ifølge Aura Cacia , skaberne af aromaterapi blandinger ", sin friske , urteagtige aroma hjælper balance de ændringer, der finder sted i løbet af overgangsalderen . " Blend denne olie med lavendel og rosmarin eller blot med en base olie.
Blanding Forholdsregler

Brug altid små mængder af æteriske olier og læse vejledningen af enhver æterisk olie du købe. Æteriske olier er stærkt koncentreret , oftentimes , er det en god ide at blande den æteriske olie med en mild hud -beroligende basisolie hvis blandingen skal bruges på huden. Korrekt opbevaring af dine æteriske olier er også nøglen til ikke at lade dem ødelægge . Opbevar altid olierne i et køligt, mørkt sted , væk fra direkte sollys , hvilket kan nedbryde forbindelser.
Hoteltilbud