Håndledsartritis lindring: Orthoser, splints, terapi og hjemmemidler

Håndledsartrose og inflammatorisk artritis forårsager smerte, stivhed og funktionsmæssigt tab. En multimodal tilgang virker bedst.

Understøttende enheder

• Håndledsorthose: Neutral-positions-splint til karpal/første CMC-led support (bær under forværrende aktiviteter).
• Finger-splints: Oval-8 eller tilpasset termoplast til DIP/PIP-led stabilisering (boutonnière, swan-neck, mallet finger).
• Kompressionshandsker: Dagsbrug til ødemkontrol, proprioception, mild varme.
• Termiske handsker: Overnat eller koldt vejr for at reducere morgens stivhed.

Fysiske modaliteter

• Varme: Paraffinbad, varme bad, varmepuder – forbedrer mobilitet før aktivitet.
• Kulde: Ispakker (indpakket) 10–15 min til akutte udbrud/inflammation.

Topikale & orale muligheder

• Topikale NSAID'er (diclofenak gel, ketoprofen) – lavere systemisk eksponering.
• Kapsaicin creme (counterirritant).
• Orale NSAID'er/paracetamol per lægevejledning.
• Supplementer: glukosamin/chondroitin (blandet evidens), kurkumin, omega-3.

Motion & terapi

• Blid AROM/PROM: sene-glides, intrinsik strækning, grip styrkelse (putty, dynaflex).
• Ergoterapi: ledbeskyttelse, ergonomiske værktøjer, aktivitetsmodificering.

Avancerede muligheder

Kortikosteroid-injektioner (CMC, udløser fingre), PRP, eller kirurgisk henvisning (artroplastik, fusion) til refraktære tilfælde.

Konsulter altid en håndterapeut eller reumatolog/ortopæd for en skreddersyet plan.