|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Akupunktur

Selv-akupunktur: Guide til hjemmebehandling (med faglig vejledning)

Instruktioner

  1. 1. Book en tid hos en akupunktør. Det er vigtigt at se en fagperson for at lære den korrekte måde at udføre akupunktur på, før du begynder. Tjek din lokale telebog eller søg på internettet efter en akupunktør i dit område.

  2. 2. Vælg en akupunktør, der opfordrer til selv-akupunktur som en del af sin behandlingsmetode. Du vil have brug for en akupunktør, der er villig til at lære dig metoderne og forsyne dig med nåle. Det er nu almindelig praksis på mange traditionelle kinesiske medicinske klinikker i USA.

  3. 3. Gør dig bekendt med akupunktur, så du ved, hvad du kan forvente, før din første aftale. Akupunktur kan være ubehagelig og skræmmende, hvis du aldrig har prøvet det før, men det er normalt ikke en smertefuld behandling.

  4. 4. Lær at udføre selv-akupunktur korrekt ved at øve i din akupunktørs klinik. Hun vil kunne lære dig korrekt placering af nålene baseret på dine individuelle behov.

  5. 5. Steriliser dine nåle i kogende vand før hver brug. Brug af besmittede eller usterilisere nåle til akupunktur kan forårsage infektion. Du bør bære plastikhandsker, når du håndterer nålene, efter de er sterilisere.

  6. 6. Overvej at kombinere en urterbehandling med din akupunktur. De fleste akupunktører vil anbefale kinesiske urteremidier at bruge i tilføjelse til akupunktur afhængigt af dine specifikke behov.

Akupunktur