Økologisk Behandling for sammenklemte Nerver

Klemt nerver i ryggen , skuldre og håndled opstår ofte når musklerne spændes omkring nerven , forstyrrer dens evne til at fungere . Ved forsigtigt at massere olie ud i de omkringliggende områder vil stramme muskler begynder at løsne sig, at lette presset . Aldrig energisk massage en klemt nerve , da det kan forårsage yderligere skader og smerter .

Mix fire dråber kamille olie , tre dråber merian olie og to dråber lavendel olie i en ounce af perikon olie. Blandingen omrøres i to minutter for at sikre olierne korrekt blandet sammen. Dyp begge hænder i varmt vand og derefter placere dem i den æteriske olie mix. Langsomt massere musklerne omkring klemt nerve , tilbringe 10 minutter i ét sted før bevæger sig mod det vigtigste område af smerte . Forsigtigt massere området op til to gange om dagen ; hvis tilstanden forværres , straks kontakte en læge .
hørfrøolie

Hør frø olie , som er fremstillet af hør planten indeholder fedtsyrer, der medvirker til at reducere betændelse i led og muskler , ifølge University of Maryland Medical center. Betændelse i leddene kan forårsage en frækhed at blive klemt , hvilket kan føre til ekstrem ubehag og smerte.

Tag to spiseskefulde hørfrø olie om dagen efterfulgt af seks ounces koldt vand. Det bedste tidspunkt er lige før jeg går i seng . Bemærk : . Før du starter et kosttilskud program , konsultere en læge for at sikre, at det ikke reagerer med andre lægemidler eller medicinske tilstande
Anti- inflammatorisk kost

betændelse i muskler eller led , er en almindelig årsag til klemte nerver. Mens årsagen kan være en infektion , kan betændelse reduceres eller elimineres med kostændringer . Undgå fødevarer, der er blevet behandlet eller stegt , samt alle dem, der indeholder hvidt mel . Reducere forbruget af rødt kød og sukker. Spis masser af bladgrøntsager grønne grøntsager som broccoli , majroer og tang , samt farvestrålende frugter. Drik mindst 10 otte -ounce glas vand om dagen for at holde muskler og led hydreret. Altid konsultere en læge, før at ændre din kost plan for at sikre dets sikkerhed.
Hoteltilbud