Virkningerne af grøn te -ekstrakt

Grøn te , som er lavet af ugærede blade , tilbyder sunde egenskaber, som tillægges det høje niveau af polyphenoler . Ifølge University of Maryland Medical Center , grøn te blade indeholder det højeste niveau af polyfenoler , sammenlignet med sort te og oolong te . Den antioxidant kaldet epigallocatechin -3- gallate , mere almindeligt kendt som EGCG , er den mest magtfulde , bliver 25 til 100 gange kraftigere end vitamin C og E. Beskyt agaist hjertekarsygdomme
p Der er en række af risikofaktorer forbundet med hjertesygdom. Grøn te sænker dårlige kolesterol (LDL) og triglycerider samtidig øge det gode kolesterol (HDL) i blodet. Grøn te har vist sig at hæmme dannelsen af abnorme blodpropper, ligner aspirin. Disse blodpropper , også kendt som trombose, er den førende årsag til hjerteanfald og slagtilfælde .
Lavere blodtryk

En væsentlig årsag til hypertension er et enzym , der udskilles af nyrerne, kender som angiotensin -konverterende enzymer. Grøn te er en naturlig angiotensin -konverterende enzym- hæmmer. Ved at blokere virkningen af dette enzym , kan grøn te bidrage til at reducere blodtrykket.
Lower Blood Sugar

Grøn te har traditionelt været brugt til at kontrollere blod sukker i kroppen . Undersøgelser på dyr tyder på, at grøn te kan hjælpe med at forebygge type 1-diabetes eller bremse udviklingen , når det har udviklet sig. Flere mindre kliniske studier har fundet, at dagligt tilskud hjalp lavere blodsukker gennemsnit i dem med borderline diabetes .
Dræber bakterier

Da grøn te kan dræbe bakterier , der tager det med et måltid kan reducere risikoen for madforgiftning. Det er også effektivt mod en stamme af staph , der er blevet resistente over for antibiotika . Det fremmer væksten af sundhedsmæssige bifidobakterier i tarmen , og samtidig forhindre vækst af farlige tarmbakterier , såsom E. coli og clostridier .
Hæmme hepatitisviruser

Grøn te anbefales til hepatitis patienter med for meget jern i deres lever , som jern interagerer med hepatitisvira , genererer frie radikaler , der kan forårsage skrumpelever . Grøn te sænker jern niveauer i hele kroppen og kan have en direkte anti -viral effekt på visse hepatitis C-virus stammer.
Forebygge sygdomme

Grøn te kan for at beskytte leveren fra skadelige virkninger og forhindre leversygdom. Ifølge University of Maryland Medical School, nogle forskere mener også, at polyfenoler i grøn te hjælper dræbe eller stoppe progressionen af kræftceller . Befolkning -baserede kliniske undersøgelser har vist , at antioxidant egenskaber af grøn te kan forebygge åreforkalkning --- koronararteriesygdom i særdeleshed.
Vægttab

Ifølge University of Maryland Medical School, kliniske undersøgelser udført på grøn te-ekstrakt tyder på, at det kan øge stofskiftet og hjælpe forbrænde kropsfedt. En undersøgelse viste, at en kombination af grøn te og koffein forbedret vægttab hos overvægtige og moderat overvægtige mennesker .
Andre anvendelser

Ifølge den University of Maryland Medical School, forskning har vist , at grøn te kan nedsætte inflammation i forbindelse med gigt og reducere brusk opdeling. Kemikalierne i grøn te kan også være gavnligt i behandling af kønsvorter og forebyggelse af symptomer på en forkølelse eller influenza. Små kliniske undersøgelser har endda vist, at grøn te kan være effektive i forebyggelsen af huller i tænderne.

Side Effects

Grøn te indeholder koffein , så dem følsomme over for koffein kan opleve nogle bivirkninger såsom søvnløshed og rastløshed . Andre kendte bivirkninger omfatter overskydende gas , mavebesvær og mavesmerter , svimmelhed og kvalme , halsbrand, hovedpine og muskelsmerter. Men disse betragtes af forskere til at være mindre.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler