Urte behandling for Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder , eller SAD , er undertiden kendt som " vinteren blues . " For cirka 4 procent af befolkningen , kortere vinterdage og manglende dagslys ændrer kroppens kemi og forårsage milde til svære symptomer ligner depression . SAD kan være en invaliderende lidelse , faldende patientens evne til at arbejde og socialisere. Nu anerkendt af American Psychiatric Association som en psykiatrisk syndrom, SAD årsager humørsvingninger , vægtøgning, overskydende søvn og energitab. Lysterapi kombineret med humør- løft naturlægemidler kosttilskud kan lindre symptomerne på SAD. Perikon

Lignende i aktion på recept antidepressiva har perikum vist sig at lette symptomerne på mild til moderat depression med færre bivirkninger end receptpligtig medicin. Perikum vil tage flere uger at blive fuldt effektiv .

Ifølge de undersøgelser, der er offentliggjort i British Medical Journal, perikon ekstrakter var "væsentligt bedre end placebo " og " lige effektive som standard antidepressiva. " Mindre end 20 procent af perikon patienter oplevede bivirkninger, mens over 52 procent af dem, der tager en standard antidepressive erfarne bivirkninger.

Patienter, der tager receptpligtig antidepressiva bør ikke tage perikon eller foretage ændringer til deres nuværende medicin uden råd fra deres læge.
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba bruges i behandlingen af Alzheimers og slagtilfælde , fordi det øger blodtilførslen til hjerne. Det normaliserer også niveauet af visse hjernen kemikalier, der kan bidrage til at afhjælpe depression. Ifølge University of Maryland Medical Center , ginkgo lindrer depression symptomer forbundet med Alzheimers sygdom, men det bør ikke kombineres med recept selektiv serotonin reuptake inhibitor ( SSRI) antidepressiva.

Andre SAD Behandlinger

Lysterapi , en teknik, der bruger en lyskasse til at simulere og supplere naturligt dagslys , har vist sig at reducere symptomerne på sæsonbetinget affektiv lidelse . Bruges dagligt i løbet af de mørkere vintermånederne, kan lyskasser genskabe en naturlig søvn - vågne cyklus og reducere mængden af melatonin frigivet af pinealkirtlen .

Kaffe er ikke ofte betragtes urte i naturen, men i virkeligheden er det er . Den koffein i kaffe er en stimulerende og har en mild antidepressiv virkning . Det kan forårsage uro og søvnløshed i store doser.

Kava kava , en urt anvendes ceremonielt i det sydlige Stillehav, indeholder kavalactones som giver beroligende og anti-stress egenskaber. Det har vist sig at have anti- angst potentiale, men det bør anvendes med forsigtighed på grund af mulig levertoksicitet .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler