Sundhedsmæssige fordele af Lemon Water

Når det kommer til en glødende teint og en støtte til vægttab , ikke lede længere end en formiddag dosis af citron vand. En hurtig klemme i en 8- oz. glas vand hjælper forynge huden med C-vitamin , som også kick- starter metabolisme og tarmfunktionen .
i sygdom og sundhed

Citroner styrke immunforsvaret og hjælpe med at bekæmpe infektioner . En daglig dosis vil hjælpe afværge forkølelser , mave lidelser og alvorlig infektion. Citroner har stærke antibakterielle egenskaber. Derfor er de gode til at forebygge en række bakterie - forårsaget sygdomme, herunder maveinfluenza .
Antioxidant

Citroner er en glimrende kilde af antioxidanter. Antioxidanter befri kroppen af toksiner såvel som de frie radikaler , der forårsager ældning.
Ejendomme

Citroner er rige på C-vitamin og PP , samt citronsyre og calcium .

Forslag

Ud over at drikke citron vand , kan du prøve at tilføje et par skiver af citron , lime eller appelsiner til isvand eller te.