Uro i maven Home Remedy

En urolig mave kan være forårsaget af visse fødevarer, køresyge eller en virus . Over-the -counter medicin kan lindre en dårlig mave , men deres aktive ingredienser er primært syntetiske og kan faktisk forårsage yderligere irritation. Home retsmidler for oprevet maver udnytte urter til at yde nødhjælp uden at indføre kemikalier i din krop . Hvis din mavebesvær varer længere end nogle dage , skal du besøge din læge. Ginger

Ifølge University of Maryland har ingefær været brugt for dens evne til at reducere kvalme , opkastning og diarré i mere end 2.000 år . De aktive forbindelser i ingefær er shogaoler og gingeroler , som er phenolforbindelser . Disse forbindelser arbejde med forskellige systemer i kroppen til at reducere kvalme forbundet med køresyge , graviditet og endda kemoterapi.

Ingefær er tilgængelig i kapsel og flydende former. The University of Maryland foreslår blanding mellem 30 til 90 dråber af ingefær ekstrakt med 8 ounce vand hver dag . Til behandling af generaliseret mavebesvær, tygge en fjerdedel af en ounce af nyslået ingefær , der er tilgængelig på helsekost butikker , som er nødvendigt.
Peppermint

Pebermynte er almindeligt anvendt som aroma , men det kan også blive indtaget at berolige en urolig mave. Det giver fordøjelsesbesvær og kvalme lindring ved at øge bevægelsen af galde gennem maven. For mavekramper , pebermynte forårsager mave og tarm muskler til at slappe af, som vil lindre kramper og tillade fanget gas at blive udvist .

De mest populære metoder til at forbruge pebermynte omfatter drikke det i te form og forbruge en entero- kapsel supplement. For generelle maveproblemer relief , kog 8 ounce vand og derefter tilsættes 1 tsk. af pebermynte blade . Lad de tørrede blade til stejle i 10 minutter før dræning og sødning efter behov. For at reducere mavekramper , tage to pebermynte olie kapsler , der er blevet belagt med enteriske , op til to gange om dagen. Forbruge disse kapsler med 8 ounce vand.
Licorice

Licorice , som også er kendt som den søde rod, er meget sødere end sukker og er blevet brugt til at tilføje smag til fødevarer og drikkevarer samt for sine medicinske egenskaber. Den vigtigste aktive ingrediens i lakrids er glycyrrhizin . Denne forbindelse er blevet undersøgt for sin evne til at beskytte maven og tarmene mod irritation , reducere cortisol i systemet samt lindre inflammation. Mens lakrids fås i flydende ekstrakter , kan nogle mangle glycyrrhizin sammensatte. Således vil forbruge lakridsekstrakt i kapselform sikre, at alle nødvendige ingredienser indføres i kroppen. Forbruge op til 500 mg lakridsekstrakt tre gange om dagen med 8 ounce vand. Sørg for, at ekstraktet indeholder mindst 20% glycyrrhizinsyre .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler