Sådan skal du tage Evening Primrose Med Vitex

Både kæmpenatlysolie og Vitex er plante-baserede kosttilskud bruges til at styre en række hormonelle forhold i kvinder. Kæmpenatlysolie er den pressede olie fra frø af blomstrende kæmpenatlysolie plante og bruges til bryst smerter forbundet med overgangsalderen samt både menstruationscyklus symptomer og præmenstruelt syndrom, ifølge National Institutes of Health (NIH ) . Vitex henviser til bær af kysk træet, Vitex Agnus Castus , som har vist sig at være effektivt i behandling af fertilitetsforstyrrelser , mastalgia og præmenstruelt syndrom, ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet " Wien Med Wochenschr " i 2002. Ved at kombinere disse to potente naturlige kosttilskud , du kan være i stand til at foretage en endnu større reduktion af symptomerne for mange almindelige klager . Instruktioner
1

Køb kæmpenatlysolie kapsler fra en velrenommeret helsekostforretning eller online forhandler. Sørg for, at kæmpenatlysolie er ren og uforfalsket . Købe et produkt , der viser indholdet på pakken gamma-linolensyre ( GLA) , som menes at være en af de vigtigste aktive forbindelser, der bidrager til effektiviteten af kæmpenatlysolie , ifølge NIH. GLA indhold af kæmpenatlysolie bør være omkring 10 procent.
2

Køb Vitex kapsler eller tinktur fra en helsekostforretning eller online forhandler. Kig efter produkter, der er blevet udvundet at indeholde standardiserede mængder af aktive ingredienser såsom agnuside og rotundifuran , da de blev fundet at besidde evnen til at regulere østrogen, i en undersøgelse offentliggjort i "Journal of Pharmacy og Farmakologi " i september 2007. De fleste kvalitet Vitex kosttilskud har standardiseret agnuside mængder af 0,5 procent eller højere.
3

Tag anbefale dosering, som angivet på pakken, både Vitex og kæmpenatlysolie dagligt og forsøge at tage dem med mad, da de vil blive fordøjet og assimileret bedre. Overskrid ikke den anbefalede dosis uden at konsultere en praktiserende sundhedsperson forhånd.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler