Sådan bruges Yohimbe Bark

Kontakt din læge eller en komplementær medicin udbyder , før du tilføjer Yohimbe bark til din kost. Mange brugere rapporterer fordele fra at tage bark, men du bør drøfte eventuelle nuværende sundhedsmæssige forhold med en ekspert .
2

Få Yohimbe bark kapsler , tabletter , pulver eller ekstrakt fra en helsekostforretning eller fra en leverandør af naturlægemidler kosttilskud . Sammenligne forskellige mærker og forskellige kilder for at bestemme styrken af den aktive forbindelse . The Food and Drug Administration har testet bredt tilgængelige Yohimbe produkter. De rapporterede, at få solgt i detailbutikker , eller via internettet har nogen betydelig mængde af anlæggets vigtigste kemisk forbindelse.
3

Tag Yohimbe bark med måltider. Begynder at tage Yohimbe bark med den laveste anbefalede styrke for den formular, du har valgt. Må ikke øge beløbet per dosis eller antallet af doser i mindst 2 uger. Producenten yder normalt korrekte doser for tabletter og kapsler .
4

Make Yohimbe bark te ved lagt i blød 4 til 5 teskefulde af bark eller pulver i en kop vand i 10 minutter. Drik te 3 gange dagligt .
5

Forbruge 5 dråber Yohimbe ekstrakt. Gør dette 3 gange om dagen . Hvis du ikke oplever generende bivirkninger , øge dit daglige indtag til det anbefalede maksimum på 10 dråber per dosis. Bland Yohimbe bark pulver i juice eller andre drikkevarer , som du normalt indtager.
6

Hold styr på eventuelle bivirkninger, som du oplever i løbet af de første 2 uger . Du kan være nødt til at nedsætte din dosis eller skifte til en anden form for Yohimbe . Hvis nogen af ​​dine bivirkninger er intens eller akut , søge lægehjælp .
Hoteltilbud