Sådan bruges Avocado Pear Seed at sænke forhøjet BP

er Avocadoer også kaldet " alligator pærer " på grund af deres form og rynket grøn hud. Disse navne er undertiden melded til " avocado pære . " Avocado har længe været anvendt som et forebyggende middel for højt kolesterol og hjertesygdomme. Det er også populært for at sænke blodtrykket på grund af dens høje niveauer af kalium og folat , som hjælper til at regulere blodtrykket og beskytte kroppen mod hjertesygdomme. Desuden har fedtalkohol avocadene til stede i avocadoer vist er anti-inflammatorisk, således medvirken sænkning af blodtrykket. Nogle undersøgelser anbefale at spise avocado pære frø da næringsstoffer er mere koncentreret i en frugt Sæd end i kødet. Ting du skal
Avocado
Knife
Hammer Gammelt håndklæde
plastikfolie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Split åbne en avocado lodret for at afsløre pit. Pop frø fra frugten med spidsen af kniven. Fjern forsigtigt eventuelt pulp fra pit og sæt den til side .
2

Spred et gammelt håndklæde på en robust overflade og placere et kvadrat af plastikfolie på toppen. Sæt avocado frø i midten af den ene ende af håndklæde og fold håndklæde og plastikfolie over frøene.
3

smadre frøet med en hammer, med korte , faste strøg. Fortsæt, indtil frøene er brudt op i små, grusede stykker . Hold fingrene fri af hammeren.
4

Drys frø stykker i en avocado smoothie eller bruge dem som pynt på pasta , kød eller fisk i stedet for nødder . Sæt dem i en opskrift, der også kræver avocado kød. Frøet vil tilføre ekstra kalium og andre næringsstoffer til fødevarer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler