Sådan afgifte Gennem Bottoms af fødder

Bland lige store mængder tørret lavendel , kamille, brændenælde og rødkløver at udgøre en kop . Disse ingredienser er tilgængelige på naturlig sundhed butikker .
2

Hæld 6 to 8 ounce af varmt vand i løbet af de tørrede urter og lad stejle for en time. Belaste tørrede urter og derefter suge to rene gaze puder i resten af ​​blandingen i 30 minutter.
3

Vrid puder lidt ud , så de er våde , men ikke lægges i blød , og derefter anvende puder til bunden af ​​fødderne i løbet af de buer.
4

Fastgør puderne til bunden af foden ved at pakke dem ind i gaze eller plastfolie. Pak fødderne stramt nok, så puderne vil blive på i løbet af natten , men ikke så stramt , at blodgennemstrømningen er begrænset.
5.

Lad puder på natten over og tag i morgen. Kassér de anvendte trædepuder.
Foot Spa
6

Varm flere kopper ioniseret vand , tilgængelig på nogle købmænd eller gennem laboratorie selskaber. Kombiner en kop af en række urter og tilføje til den ioniserede vand. Urter og materialer, der kan hjælpe rense og afgifte kroppen omfatter grøn te , ingefær, citron eller appelsinskaller og hvidløg. Andre potentielt helbredende urter omfatter rødkløver , brændenælde , lavendel og kamille . Eksperimenter med forskellige blandinger af urter til at skabe en individuel kombination der føles beroligende og effektiv .
7.

Soak fødder i 30 minutter eller længere. Fjern fødder og tørre forsigtigt med et håndklæde.
8

Køb en specialiseret mund spa maskine , som findes på mange købmænd , kurbade eller sundhed klubber , at agitere vandet og give en ekstra afslappende element til fod blød .
hoteltilbud