Sådan Cure Acid Refluks Med naturlige metoder

Acid reflux er en meget ubehagelig tilstand, der påvirker et meget stort antal mennesker. Noget, som du måske ikke klar over om syre refluks er , at det faktisk er forårsaget af for lidt og ikke for meget syre . Det betyder, at undertrykke din mavesyre kun behandler symptomerne og ikke cause.This artiklen indeholder flere nyttige tips, der kan hjælpe dig til at slippe af sure opstød evigt. Instruktioner
1

Du kan få øjeblikkelig nødhjælp fra at drikke 2 spsk . af æble cider eddike i et glas vand . Husk dog , at dette blot er at behandle symptomerne og ikke årsagen , så du ikke ønsker at stoppe her .
2

En af de første ting , du skal gøre, er at holde styr på hvilke fødevarer modregne din acid reflux. Du kan gøre dette ved at holde en fødevare dagbog for et par uger. Ved det tredje eller fjerde uge, bør du have en god idé om, hvilke fødevarer der skaber problemer. Mange gange kan være forårsaget af en følsomhed over for gluten .
3

Stress kan også være en udløsende faktor for syre refluks. Desværre har de fleste af os gør føre meget travle og til tider stressende liv . Realiseringen af tid til dig selv og få en passende mængde motion kan bidrage til at opveje dette.
4

Du kan også prøve at gå på en lav Carb kost . For mange mennesker kan det gøre en enorm forskel jeg personligt gjorde det selv og ikke længere have nogen problemer med sure opstød .
5

Slip af sukker , forarbejdede fødevarer og bordsalt . Din krop har brug for at producere mere mavesyre, og en god måde at få det til at gøre det på er ved at forbruge havsalt. Eller du kan også tage en saltsyre supplement. Saltsyre er tilgængelig på de fleste helsekost butikker . Jeg vil først forsøge havsalt , da det er en meget mere blid.
6

Begynd at tage et probiotisk såsom Primal Defense eller Accuflora og sørg for at drikke rigeligt med frisk vand hver dag. Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler