Sådan Boost lav skjoldbruskkirtel

skjoldbruskkirtelhormon er afgørende i reguleringen af dit stofskifte , vedligeholde din vægt og holde din energi, hvor det skal være. Nogle mennesker lider af lavt skjoldbruskkirtel funktion . Faktisk er det en af de mest fejldiagnosticeret forhold blandt kvinder. Folk med lav skjoldbruskkirtel føle sig kold hele tiden, ikke er i stand til at tabe sig eller føle træg . Lav skjoldbruskkirtel funktion er ofte skylden på manglende den rette næringsstoffer . Læs videre for at lære hvordan man kan øge lav skjoldbruskkirtel . Instruktioner
1

Tag vitaminer til energi. Vitaminerne selv ikke giver energi, men de hjælper Deres krop med bedre udnyttelse af energien i maden. Du kan være meget lav i B-vitaminer , især B12.
2

Forskning kosttilskud. Der er flere, der kan hjælpe. Jod, zink og kobber er alle anerkendte skjoldbruskkirtlen boostere. Magnesium understøtter skjoldbruskkirtlen , og dermed hjælpe dig med at tabe . L-carnitin og Coenzym Q -10 kan være nyttig. Overvej et supplement, der kombinerer flere af disse urter til at levere komplette skjoldbruskkirtlen næring.
3

Tal med din læge om skjoldbruskkirtel medicin. Der er flere muligheder , såsom thyroxin ( T4) og liothyronine (T3 ) .
4

Undersøg dine spisevaner. Hvis du spiser for mange af de dårlige ( forarbejdede) kulhydrater , vil din energi lide. Du er nødt til at spise flere gode kulhydrater , som i komplekse kulhydrater med masser af fibre , som fuldkornsbrød . Centrer din kost omkring protein , grøntsager, komplekse kulhydrater , frugt og nogle gode fedt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler