Sundhedsmæssige effekter af guarana

Guarana ( Paullinia cupana ) er en klatring vin og medlem af ahorn familien. Native til Amazonas , er størstedelen af guarana , der dyrkes til kommercielle formål dyrket i Brasilien. Frøene af frugten har ry for at besidde flere sundhedsmæssige effekter, såsom evnen til at forbedre kognition og fremme vægttab . Ud over at levere den dobbelte mængde af koffein end kaffebønner , frøene indeholder alkaloider theobromin og theophyllin. Kognitive virkninger

Forskning om de sundhedsmæssige virkninger af guarana omfatter en særlig interesse i de potentielle kognitive virkninger af planten , især i form af en bedre hukommelse og årvågenhed. Når indledende forskning viste, at guarana forbedret hukommelse tilbagekaldelse i rotter sammenlignet med placebo , britiske medicinske forskere satte sig for at afprøve effekten af guarana på centralnervesystemet hos mennesker . Deres resultater, offentliggjort i januar 21, 2007 , udstedelse af Journal of Psychopharmacology , viste , at lave doser af omkring 75 mg guarana markant forbedret årvågenhed, hukommelse og humør.
Vægttab

i en undersøgelse fra 2001 foretaget på Charlottenlund Medical Center i Danmark , 44 overvægtige , men ellers raske mennesker deltog i et placebo -kontrolleret forsøg , hvor de enten blev givet en urte kombination af guarana , yerba mate og damiana eller placebo. Forskerholdet , ledet af Dr. Torben Andersen , fandt, at de emner, der supplerer med naturlægemidler formel mistede i gennemsnit 11 pounds inden for 45 dage. I modsætning hertil kun placebogruppen tabte i gennemsnit £ 1 i den samme tidsramme. En interessant side bemærkning til disse fund er , at forsøgspersonerne oplevede også en længere følelse af at føle fuld grundet forsinket gastrisk tømning af op til 20 minutter .
Cellulite Reduktion

i en anden undersøgelse med mus, suppleret med enten konjugeret linolsyre ( CLA) eller guarana og CLA , forskere konstateret en betydelig reduktion i størrelsen af fedtceller i begge grupper inden for 6 uger , hvilket tyder på en mulig behandling for cellulite. Men gruppen behandlet med guarana og CLA udviste en 50 procent større reduktion i fedt cellestørrelse . Yderligere detaljer af denne undersøgelse kan læses i udgaven af Journal of Nutrition i maj 2002.
Andre fordrin

Yderligere sundhedsmæssige fordele af guarana endnu ikke underbygget af klinisk forskning omfatte behandling af migræne , gigt, neuralgi og åreforkalkning.

side Effects

Da guarana indeholder en betydelig mængde af koffein , kan nogle mennesker oplever uønskede bivirkninger, især ved høje doser. Almindelige bivirkninger rapporteret omfatter angst , hyperaktivitet, hjertebanken og søvnløshed. Desuden bør denne urt undgås under graviditet og amning.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler