Naturlægemidler Panic Attack Cures

Et stort antal urter arbejde som relaxants og beroligende midler , der kan dulme angst og hjælpe med at forhindre panikanfald. Mens der ikke er nogen specifik urte kur mod panikanfald , kan ved hjælp af naturlægemidler reducere symptomer på stress , som derefter kan korrelere til færre panikanfald. Sådanne urter omfatter passionsblomst , baldrian , kamille, sibirisk ginseng og kava kava . Alle disse urter arbejde til at slappe af nervesystemet. Desuden kan de hjælpe med at få en god nats søvn , en vigtig komponent i kampen mod stress. Valerian

Drik baldrian te før sengetid i stressede perioder. Tag 150 til 300 mg i kapselform to gange om dagen for at lindre symptomer på stress og hjælpe med at forhindre panikanfald. Denne urt vil hjælpe dig til at falde til ro og sove godt , så du er mere udhvilet om morgenen. Tag den høje dosis , hvis du oplever kronisk søvnløshed.
Kamille

Kamille har længe været brugt til at behandle symptomer på stress og kan hjælpe med at lindre panikanfald. Kamille er beroligende og sikker at bruge på et langsigtet grundlag . For at lette stress symptomer , drikke en kop kamille te tre gange om dagen . Hos din lokale helsekost butik , købe tørrede kamille blomster, der er gul og hvid. Tilsæt to teskefulde af de tørrede blomster til en kop kogende vand, stejle i 10 minutter , stamme, derefter drikke .
Passionsblomst

Passion blomst når blandet med baldrian og kalot kan være nyttigt i behandling stress og dens deraf følgende symptomer. Kig efter denne kombination tinktur i lokale helsekost butikker . Tag to pipetter blandet med en halv kop vand tre gange om dagen .
Sibirisk Ginseng

Ginseng kan bidrage til at skabe en følelse af ro i høj stress situationer. Ginseng er tilgængelig i tinktur form, sammen med kapsler. Tag 15 dråber af tinktur en gang om dagen , eller 100 til 200 mg i kapselform tre gange dagligt før måltider.
Kava kava

Kava kava er udbredt i Europa som en stress afhjælpe. Den indeholder aktive ingredienser kaldet kavalactones der efterligner muskelrelaksantia. Kava kava kan tages i perioder med høj stress, men anbefales ikke til lang tids brug . Tag 200 mg kava rod ekstrakt i kapselform tre gange dagligt eller en teskefuld tinktur to gange om dagen for gode resultater .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler