Naturlige måder at forsikre en lavere PSA Reading

Prostata specifikt antigen eller PSA er et protein produceret af prostata. En PSA læsning er resultatet af en blodprøve til at opdage PSA-niveauer i blodet. Selv om en højere grad af PSA betyder ikke nødvendigvis kræft , er en lavere PSA håbet. Høje niveauer af PSA kan også betyde dårlig blodforsyning til prostata og urinretention. Som en mand bliver ældre forventes et højere niveau af PSA . Betydelig

Når kræft er til stede , PSA niveauer er høje. Imidlertid vil en læge anvende en PSA læsning at afgøre, om der er behov for fremtidige test .

Hormonbehandling kan give en falsk aflæsning indikerer lave PSA-niveauer . En PSA-test skal tages flere måneder efter afslutningen af hormonbehandling for at få en nøjagtig måling .

Kost ændringer til at sænke PSA

Reducer dit animalsk fedt indtag. En risiko for prostatakræft kan være forbundet med en kost højt i animalsk fedt. En vestlig kost , hvilket er højt i animalske produkter , kan bidrage til risikoen for prostatakræft i modsætning til mænd i andre kulturer , der spiser lidt eller ingen animalske produkter og har lavere satser for prostatakræft. Slankere kød, som kylling og fisk, kan erstatte oksekød som en måde at vænne off kød helt.

Erstat kødet med grøntsager, fuldkorn og sojaprodukter . Sæson fødevarer med krydderurter i stedet for salt og erstatte hvidt sukker med ahornsirup som et naturligt sødemiddel .
Stress Relief & Vægttab

Reducere stress er også effektiv reducere PSA niveauer . Yoga og tai chi er to måder at reducere stress. Tag en hobby , som skak eller tegning , som en måde at lindre stress.

Vægttab er vigtigt at kontrollere PSA niveauer og er relateret til de fødevarer, du spiser, og den fysiske aktivitet, som du engagere sig i. Tilføj en 30 - til 45 - minutters træning til dine forbedrede spisevaner mindst tre gange om ugen. Gåture, løb og svømning er effektive i vægttab og stress reduktion
urter & Kosttilskud

PC- SPEC er et naturlægemiddel supplement, der består af otte kinesiske urter : . Krysantemum , Isatis , lakrids , klarsynede Ganoderma , pseudoginseng , rabdosia rubescens , Savpalme og scute . Individuelt , flere af disse urter har reduceret PSA niveauer .

Kendt for sin evne til at mindske hævelse i prostata, Savpalme kan tages som et supplement.

Selv om der stadig under debat bivirkninger af at tage lakrids i store mængder, kan lakrids tages i små doser støtte i at reducere kolesterol og fedtmasse i kroppen. Lavt kolesteroltal betyde lavere PSA niveauer .

Selen , der findes i kød, nødder og skaldyr, kan støtte i at sænke PSA niveauer . En møtrik høj i selen, bør paranødder spises i små mængder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler