Hvordan til at tabe ved at tage vitaminer & Urter

Balance dit blodsukker med urter og vitaminer. Svingende blodsukker kan forårsage sløvhed, trang til søde sager og overspisning at kompensere for træthed. Urter , der vil hjælpe til at balancere blodsukker omfatter gedemælk Rue, Gymnema , ginseng, blåbær og Bitter Melon . Der kræves B-kompleks vitaminer for metabolismen af ​​glukose, og E-vitamin er involveret i reguleringen af ​​blod-sukker niveauer. D-vitamin er nødvendigt for insulin produktion i kroppen.
2 blæretang er et lægemiddel tang , der stimulerer højt stofskifte .

Tag blæretang ekstrakt hver dag. Blæretang er en form for tang , der indeholder rige mængder af jod og økologiske forstadier til skjoldbruskkirtel hormon. Disse kemikalier vil bidrage til at støtte skjoldbruskkirtlen og øge stofskiftet af energi i kroppen. Blæretang kan enten tages som en kapsel , te, flydende ekstrakt eller tilsættes til fødevarer som et salt krydderier.
3 Coleus er en populær vægttab urt stammer fra Indien.

Tag Coleus ekstrakt hver dag. Coleus er en urtemedicin hjemmehørende i Indien , der ofte tilsættes i vægttab findes på markedet produkter. I aa undersøgelse offentliggjort i "Journal of International Society of Sports Nutrition " i 2004 , forsker Richard B Kreider og associerede fundet Coleus ekstrakt bidraget til at forebygge vægtøgning hos overvægtige kvinder. Desuden Coleus syntes at øge følelse af fylde i forsøgspersoner . Coleus kan træffes på sin egen i form af en kapsel , flydende ekstrakt eller tørret te.
4 Kamille blomster og blade indeholder kemikalier, der er afslappende og beroligende .

Reducer stress og støtte dit nervesystem. Dette er især vigtigt, hvis stress er forbundet med vægtøgning eller overspisning. Vitaminer, der hjælper med at reducere stress og tonify nervesystemet omfatter B-kompleks vitaminer , C-vitamin og vitamin D. Naturlægemidler at reducere stress omfatter ginseng, Rhodiola , Withania , passionflower , kamille, jernurt og træ betony . Tag dem regelmæssigt som gentagen brug af vitaminer og urter vil medvirke til at give en mere vedvarende , langvarig effekt .
5 Urter og vitaminer er bedst kombineret med sund kost og motion.

Kombiner disse trin med en kostplan og motion regime , der passer til din livsstil. Urter og vitaminer på egen hånd kan ikke være nok til at hjælpe dig med at nå dit mål vægt . Disse produkter er bedst bruges sammen med en sund ernæringsmæssig plan bestående af friske hele fødevarer og en tidsplan for motion , der balancerer kondition og styrketræning .
Hoteltilbud