Lægeurter til at lindre muskelspændinger

Baldrian løsner muskelspændinger , samt lindrer angst og inducerer afslapning. Du kan tage urten som et supplement, der går lige fra 300 til 1800 milligram , eller drikke baldrian te. Folk har længe brugt baldrian at slå søvnløshed , hjælp fordøjelsesproblemer , lindre smerter i brystet og tæthed , og lindre gas. Nogle har anvendt baldrian direkte på huden for at hjælpe med at helbrede sår og bekæmpe acne .
Lavender

Bedst kendt for sin lokkende og beroligende duft , lavendel hjælper muskelspændinger blegne . Slap af i en lavendel -infunderes bad , ved hjælp af lavendel olie eller tørret lavendel blomster. Brug lavendel olie i en massage . Lavendel stearinlys og røgelse er populære i aromaterapi. Lavendel lindrer spændinger , lindrer vrede og fremkalder en positiv og opløftende stemning . Lavendel gør også en beroligende te.
Ginseng

Ginseng te er en naturlig pick-me -up, der også lindrer muskelspændinger. Ud over at lindre spændinger og stress , ginseng hjælper med at reducere angst. Vær på vagt over for at have mere end en kop te hver dag , som en overdosis af ginseng over en periode tid kan give bagslag og faktisk forårsage muskelspændinger, ifølge hjemmesiden WrongDiagnosis.com .
Peppermint

Ligesom lavendel , pebermynte er en anden meget aromatisk urt, der lindrer muskelspændinger. Pebermynteolie er populært at tilføje til bad eller en fod blød , sidstnævnte især arbejder for ømme fødder eller lavere kramper i benene . Pebermynte te lindrer mavesmerter , kramper og kan støtte fordøjelsen . Pebermynte stearinlys og røgelse er også populært for aromaterapi.
Hoteltilbud