Hvordan til behandling af leddegigt med C-vitamin

Leddegigt er en progressiv autoimmun sygdom, der forårsager betændelse i leddene , hvilket fører til deformitet eller ødelæggelse i de angrebne led samt kroniske smerter. En kraftig antioxidant, er C-vitamin vist sig at være nyttige i behandling og forebyggelse af denne sygdom. C- vitamin spiller en rolle i produktionen af kollagen, et vigtigt protein findes i knogler og led , og det har også vist sig at hjælpe med at bekæmpe infektion og kontrollerende betændelse , peger i sin favør til behandling af leddegigt . Den anbefalede daglige tilførsel af C-vitamin i de fleste lande er i dag 60 - 90mg , men husk på, at RDA standard afspejler det minimumsbeløb for at undgå mangel. Mange, der bruger C-vitamin af helbredsmæssige årsager tage meget højere doser , der spænder fra en ekstra 100mg om dagen på op til 2500mg og mere . Instruktioner
1

Den ideelle måde at øge C-vitamin indtag er ved at ændre din kost , som din krop vil absorbere det mest effektivt fra sådanne naturlige kilder. Fødevarer, der er rige på C -vitamin omfatter grønne bladgrøntsager , citrusfrugter som appelsiner og grapefrugt , rød og grøn peber, broccoli , ananas, kiwi frugt , jordbær, hindbær og melon, for blot at nævne nogle få af de mange naturlige kilder vitamin C. de fleste nogen kan finde en række fødevarer , som de finder tiltalende blandt det store udvalg af dem med højt C-vitamin indhold .
2

for dem, der har svært ved at få nok C-vitamin gennem kosten , kosttilskud er en mulighed. Disse findes oftest i flydende eller tablet former og på forskellige dosisniveauer . Da en pludselig stigning i C-vitamin indtagelse kan forårsage overskydende gas og diarré , der starter ud med små doser derefter gradvist at øge dem som din krop bliver mere tolerant kan være klogt . Dem, der bruger kosttilskud for at hæve deres C-vitamin indtag bør være opmærksomme på, at absorptionshastigheden med denne metode kan være meget lavere end for C-vitamin findes naturligt i fødevarer og justere doser i overensstemmelse hermed.
3

mens behandling leddegigt med C-vitamin kan ikke arbejde for alle, det er helt sikkert klogt at forsøge naturlige alternativer først . Mange farmaceutiske behandlinger kan have alvorlige bivirkninger , mens C-vitamin er en sikker og gavnlig næringsstof afgørende for nogle af kroppens vigtigste funktioner . Og det næringsstof bare sker for at bære den ekstra fordel af eventuelle fritagelse fra betændelse og smerter af leddegigt
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler