Hvordan til at Vitex i flydende form

Vitex , også kendt som kysk træet og munkenes peber , er et tørret frugt udbredt opfattelse i naturmedicin og folkemusik visdom til at være nyttig i behandling " feminine " lidelser. Dens botaniske navn er Vitex Agnus Castus . University of Michigan Health System rangerer det med tre ud af tre stjerner for at være " pålidelige og relativt konsistente videnskabelige data, der viser en betydelig sundhed fordel " til behandling af præmenstruelt syndrom . Vitex findes i flydende og kapselform , og den anbefalede dosis i milligram for hver formular er den samme. Ting du skal
Vitex tinktur myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Læs etiketten på flasken af Vitex væske at se, hvor mange mg Vitex er til stede i hver servering , og hvor mange dråber omfatter hver servering .
2

Divider antallet af milligram i hver servering med antallet af dråber i hver servering. Dette beregner antal milligram i hver dråbe af Vitex væske , du i øjeblikket evaluerer. Så hvis hver servering består af 20 dråber og en servering har i alt 30 mg Vitex i det, hver dråbe har 1,5 mg Vitex i det.
3

Divider 35 med det antal milligram /dråber du beregnet ovenfor. Brug vores eksempel tal , ville resultatet være lige over 23 . Dette fortæller dig , hvor mange dråber af Vitex væske , du skal tage for at opnå den anbefalede dosis på 30-40 mg. Tredive- fem er valgt som en mid-range nummer, men du kan også udføre denne beregning to gange , én gang med 30 og en gang med 40 , for at få de yderste ender af rækken .
4

Synk antal dråber du beregnet ovenfor hver morgen, blandet ind i et lille glas vand eller på egen hånd. Ifølge University of Michigan, en patient sædvanligvis fortsætter tage Vitex thusly hver morgen i mindst flere måneder .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler