Hvordan man laver en Epsom Salt Poultice

Epsom salte er en fantastisk tilføjelse til bade og opsuger når du lider af muskelsmerter. De kan også bruges sammen med urter til at skabe en beroligende omslag for trætte eller ømme muskler. En Epsom og urt grødomslag er en fantastisk måde at slappe af på noget tidspunkt , men det kan især være nyttigt efter en hård træning eller sportsbegivenhed. Ting du skal
2 spsk tørret eller frisk lavendel
4 spsk Epsom salte
lille gryde
2 ren hør eller andre stofstrimler store nok til at dække det berørte område
1 længere stofstrimlen myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Place lavendel og Epsom salte i gryden , og tilsæt 1/2 kop vand . Opvarme hele blandingen, indtil den har konsistens af pasta.
2

Udlæg to strimler af stof oven på den anden for at gøre en dobbelt -lags bandage for det berørte område.

3

Spred Epsom og lavendel blanding på stofstrimler , så nok område til at dække sår eller skade .
4

Placer de behandlede strimler på den skade, og brug den tredje strimmel at binde grødomslag på plads. Hvis du er iført grødomslag i seng, bruge ekstra stof eller tøj for at beskytte sengetøj .
5

Gentag efter behov.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler